【美容師に聞いた】女性の薄毛の改善法
「薄毛は男性の悩み」というのは昔からの定説です。
ところが最近は、男性ばかりではなく女性にも薄毛で悩む人が増えてきました。
分け目が広がってくるとどうしても「老けた印象」を与えがち。
かといえ、薄毛の男性のようにスキンヘッドにするわけにはいきません。
どうすれば女性の薄毛の解決になるのか。どうすれば若いときのようにフサフサになるのか。
今回は美容師の方にインダビューしてみました。
薄毛の原因
一般的にはストレスや栄養不足と言われている「薄毛」
まず１番ダメージが大きいのは「頭皮が硬い人」です。
頭皮と頭蓋骨の間の緩みが無いことで、著しく血行不良になります。
また硬い頭皮の場合、毛根から伸びる毛先が細くなりがち。
これは体質的なことも含まれるため、放置するとますます薄毛がひろがります。
薄毛の要因
一日を通して、誰にでも頭皮の固さに変化が出るのですが、
それでは頭皮は、いったいいつが柔らかくいつが固いのでしょう。
１番柔らかいのが「朝」
そして１番固いのが「夜」
これが何を意味しているかもう分かると思います。
つまり「からだの疲れ」とリンクしています。
一晩ぐっすり寝た後の頭皮はとても柔らかく、また夜になるにつれ固くなっていくのです。
ですから朝から頭皮がカチカチの人は要注意です！
頭皮が固いと薄毛予備軍
シャンプーをする要領で頭を両手の指で掴み、前後に動かしてみます。
頭皮がぐいぐい動くようならそれほど固くないかもしれません。
しかし、カチカチで動かないようであれば、薄毛予備軍です。
女性の薄毛改善法
- オリーブオイルで皮脂を落とす
- ドライヤーで根元からきっちり乾かす
- 頭皮マッサージ
「シャンプー前にマストなこと」
頭皮が固いひとは、地肌の毛穴にも汚れが詰まりやすく、シャンプーだけではなかなかその汚れが取れないのが実情です。
毛穴の周りに蝋のようにこびりついた老廃物により皮膚呼吸を妨げ、さらに薄毛に拍車がかかるというしくみです。
老廃物のほとんどは皮脂です。なのでそれを落とすためには「オリーブオイル」などの油分で落とすのが理想です。
小量のオリーブオイルをカット綿に付け、分け目を変えながら擦りこみ、頭頂部全体に行き渡ったら指の腹でマッサージします。
その後頭皮ケア用のシャンプーで洗い流します。
オイルは少量づつ加減しながら付けてください。
「ドライヤーは重要！」
シャンプー後、タオルドライをしたらドライヤーをかけると思いますが、
さてそのドライヤーで「髪をきっちり乾かしていますか？」
「痛むのが怖いから半乾き」という人。
今日から改善してください。
痛むのは毛先に重点を置いてドライヤーをかけるからであって、根元をきっちり乾かすと意外にもいいことだらけです。
まず薄毛の人にはありがたい「ボリュームが出る」こと。
そして「ドライヤーの熱で血行が良くなる」こと。
どうして髪の痛みが気になる場合は、乾かす前に「洗い流さないヘアトリートメント」などを使うとベストです。。
固い頭は、やはり揉んで柔らかくするのが１番手っ取り早く血行を良くします。
自分でやるのが難しいようでしたら、へットスパへ行く、美容院などでヘッドマッサージをしてもらうなど、
何らかの方法で柔らかさを保ちましょう。
続けていくことで、いつも柔らかい状態になります。
まとめ
髪のボリュームで悩んでいる方は相当多いと思われます。
地肌の状態を良くするのは「柔らかく」し「血行を良くする」これのみです。
以前のように髪が元気にフサフサになるには「日々の努力」が結果を生み出します。
また、頭皮マッサージはお顔の血行を良くする美顔効果もあります。
頭皮を柔らかくすることで、美肌もゲットできれば言うことナシです。。
継続は力なり！
ぜひ美しい髪を取り戻してくださいね
昔はワカメを食べるといい毛が生える、とまことしやかな伝説がありましたがこれは根拠がありません。
栄養面はﾊﾞﾗﾝｽが取れている食事がベスト。
これはあらゆる健康法の基本となることです。
