All posts by 尾崎 聡子
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良質な眠り作る寝室と寝る前の準備とは？
あなたは毎晩十分な睡眠がとれていますか？ 「ぐっすり眠れない」という悩みを抱えている人や「眠りが浅い」という人は意外に多くいます。 良質な眠りは爽やかな目覚めをもたらし、一日のスタートを切るには最高の状態で
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よもぎ蒸しの健康効果とやり方
冬の寒さが厳しい韓国。 その寒さの影響も手伝っておのずと普及したのが、キムチなどの発酵食品や野菜たっぷりの熱々スープです。 本場の韓国料理はどれも激辛で、真冬でも汗が吹き出すほどからだがポカポカになりますよね。 &nbs
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旅行中の便秘の原因と解消法
日常的にはもちろんですが、旅行先など普段と状況が変わるとすぐに便秘になる、、 そんな方も多いのではないでしょうか？ 世の中には、便秘派の人とやや緩い下痢気味の方もいますが、 一般的に便秘になる
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【乾燥肌・便秘・頭皮】カスターオイルのすごい効果
全身に使えるオイルはいろいろありますが、お気に入りのものはありますか？ 今回おすすめするオイルは「ひまし油」とも呼ばれる「カスターオイル」です。 わたしは使い続けて数ヶ月経ちますが、今やもう手放すことができ
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五本指ソックスの効果やメリット・デメリット
従来のソックスの概念を大きく変えた「五本指ソックス（靴下）」。 あなたの周りに履いている人はいますか？すでに取り入れている人もいるでしょう。 足の健康法として良さそうな五本指ソックス、実はその歴史にもなかな
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つらい乾燥肌を潤い肌に変える改善法
洗顔後、何も付けずにはいられないほどひどい乾燥肌だったり、お風呂上がりに全身ボディクリームをベタベタ塗らないと不安になったりしませんか？ 「肌の乾燥」に悩んでいる人、本当に多いですよね。 空気が乾燥する冬場
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嫌われる人と好かれる人の特徴は何が違う？
あなたには「嫌いな人」はいますか？ ソリが合わなかったり、なんとなく近寄りがたく苦手な人は誰にでもいますよね。 逆に「あなた自身が周囲の人に嫌われている可能性」はありますか？ 「嫌われていても仕方がない」と
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ゴージャスなハーフ顔メイクのやり方を詳しく紹介！
結婚式の二次会やいろいろなパーティにお呼ばれしたとき、いったいどんなメイクがいいのか迷ったことはありませんか？ いつものメイクでも問題なさそうですが、こんなときぜひチャレンジしてほしいのが「ハーフ顔メイク」です。 &nb
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眼精疲労や美肌に！耳マッサージの効果とやり方
デスクワークをメインの仕事としている場合、首、肩こりを始め、頭や目の疲れを感じない日は無いかもしれません。 忙しくてマッサージに行く時間が取れないとき、帰宅後倒れて寝てしまう前にちょっとだけ「耳」に触れてみ
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コーヒーかすスクラブで美肌ピーリングする方法
肌のくすみが気になるという場合、スクラブを使ったピーリングに効果があるといわれています。 現在様々なメーカーからスクラブアイテムが発売されていますが、できればナチュラルで肌に優しいプロダクトを使いたいもの。
