眼精疲労や美肌に！耳マッサージの効果とやり方

「デスクワークと肩こり」は切っても切り離せない関係です。
あまりに凝りすぎると頭痛や吐き気を覚えることもあるのでは？
すぐにできる耳マッサージは、肩こりさんの習慣にする価値大です。
 

朝起きたとき、目が腫れていたり顔がパンパンにむくんでいると、メイクをする気にもなれないばかりか一日中イヤな気分で過ごすことになってしまいますよね。
 
そんなとき、少しでも早く解消したければ耳マッサージがおすすめです。
すぐに顔がポカポカと温かくなり流れが良くなっているのを感じます。
職場へ着く頃は顔全体がスッキリとシャープな印象に。
 

一日中パソコンに向かっている人の大部分が「眼精疲労」を抱えています。
目薬を射したり、目頭を押さえたりしてもほとんど効き目を感じず「もう目を取り替えたい！」とさえ思うように。
そんなつらい眼精疲労もかんたん耳マッサージで、スッキリ良好な視界を取り戻せます。
 

耳は毛細血管の宝庫です。
髪の毛より細い血管が密集している耳をマッサージするだけでとたんに顔がポカポカし、まるでプロのフェイシャルを受けたあとのようです。
顔を直接マッサージせずとも耳マッサージだけで絶大な美肌効果が期待できますよ。
 

耳にはダイエットのツボがあります。
耳の穴の顔側に固いコリっとした突起物がありますが、ここが「食欲をおさえるツボ」です。
突起物の上半分が「渇点」と下半分が「飢点」と呼ばれ、ここを人差し指と親指で軽くつまみます。
次に少しづつ圧を加えていき、痛気持ち良さを感じながら10秒キープします。
 

気分が落ち込んだとき、不安や心配なときなど「精神状態が不安定なとき」にも耳マッサージはよく効きます。
気持ちが落ち着き、身も心もポカポカとしてきます。
 

耳マッサージを始めるとすぐに顔が温かくなるのを実感します。
気持ち良さと共に血流が良くなると思わずウトウトと眠くなってきます。
不眠が悩みときはベッドに入ってからのマッサージがおすすめです。