背中ニキビを治したい！原因と対策ケア方法

寝汗をかくと、当然蒸発するわけですが、その時に皮膚の乾燥を防ごうと皮脂も分泌されています。
そうすると皮脂をエサにするニキビの原因であるアクネ菌やマラセチア菌の増殖につながるのです。
 

太陽光を浴びると強い刺激や乾燥に繋がりやすいため、ニキビになりがちです。
 

当然ですが、肌の酸化を防ぐビタミンAや色素沈着を防ぐビタミンCなど、お肌を作る栄養素の不足や油っぽい食事は背中ニキビにも直結しています。
 

顔はしっかりと洗い流すのに、意外と髪を丁寧に洗い流していない人も多いもの。
流し残しが背中に付着しニキビの原因になります。
 

冬場の乾燥などによって、ターンオーバーが上手く行われずに皮膚が硬化し、角質層が厚くなり毛穴をふさいでしまう事が原因となります。
 

ストレスは血液循環を乱して、男性ホルモンを分泌させます。
すると皮脂分泌量が過剰になり、ニキビの原因となります。

 

 
ボディブラシなどで強い刺激を与えると、ニキビを刺激して炎症を起こし悪化してしまいます。
かといって、洗わないと汚れや皮脂が取れないので、タオルで優しく洗い、丁寧に流すことを基本としてください。
特にピーリング成分の入った石鹸などは古い角質を取るのにオススメです。
 

肌は食べる物で作られます。
特に摂取したいのが、豚肉やレバーに豊富なビタミンB群、チーズなど乳製品が豊富なビタミンB2、その他にもビタミンAやビタミンCなどバランス良くビタミン系を摂取することで、新陳代謝を促進しニキビ改善・予防に役立ちます。
アルコールや油っぽい食事は皮脂分泌を過剰にしてしまうので、逆に控えるようにしてください。
 

寝汗や日中の汗を考えて、直接肌に触れる衣類は吸収性が良くて、刺激の少ない肌触りのよい素材に切り替えましょう。
また背中に流し残しの無いようにしっかりと洗い流し、そして丁寧にスキンケアを行ってあげてください。