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よもぎ蒸しの健康効果とやり方
冬の寒さが厳しい韓国。 その寒さの影響も手伝っておのずと普及したのが、キムチなどの発酵食品や野菜たっぷりの熱々スープです。 本場の韓国料理はどれも激辛で、真冬でも汗が吹き出すほどからだがポカポカになりますよね。 &nbs
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2018年版おすすめUVカット日焼け止めランキングTOP10
紫外線による肌のダメージは乾燥を進ませ、シワやたるみの原因ともなります。 そんな紫外線から肌を守るためのバリアとなってくれるのがサンブロックなどの「日焼け止め」です。 より効果の高いものから肌への刺激が少な
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合ったブラサイズを見つける方法と合わないブラのデメリット
今つけているブラジャーは体型に合っていますか？もしデザインの好みだけでブラを選んでいたとしたら、大きく損をしているかもしれません。 正しいブラ選びで姿勢やスタイルが大きく変化するなら、チャレンジしてみる価値大！ 詳しくご
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【病気なの？】手足の爪が割れる原因と対処法
普段の生活の中で、ドアやテーブルにぶつけたわけでもなく、 何か重いものがぶつかるなど、強い外的衝撃がないにも関わらず、簡単に手や足の爪が割れた事ってないですか？ 爪は健康のバロメーターという言葉もあるので、
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旅行中の便秘の原因と解消法
日常的にはもちろんですが、旅行先など普段と状況が変わるとすぐに便秘になる、、 そんな方も多いのではないでしょうか？ 世の中には、便秘派の人とやや緩い下痢気味の方もいますが、 一般的に便秘になる
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実践！自宅での顔剃りのやり方とコツ
みなさんは「顔そり」をしたことがありますか？ 私は小さい頃よく床屋さんで顔そりをしてもらっていました。 顔そりあとのツルツル感はたまらないものがあります。 今回は「自宅で自分（セルフ）で顔を剃るやり方やコツ
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理想のパートナーを見つける・作る方法
晩婚化や草食系男子が増えたことも手伝って「現在パートナー無し」という人もかなりたくさんいるようです。 一度も結婚することなく人生を全うするということは「子孫を生み出す可能性もほぼゼロ」ということです。 極端
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過去の忘れられない嫌な記憶を消す・忘れる方法
あなたには忘れたくても忘れられないイヤな思い出はありますか？ 失恋や仕事、家庭内や人間関係のトラブルまで「もう思い出したくもない」という記憶は多少なりともあるはずです。 ところがイヤなことほどいつまでも頭の
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【乾燥肌・便秘・頭皮】カスターオイルのすごい効果
全身に使えるオイルはいろいろありますが、お気に入りのものはありますか？ 今回おすすめするオイルは「ひまし油」とも呼ばれる「カスターオイル」です。 わたしは使い続けて数ヶ月経ちますが、今やもう手放すことができ
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ジェットバスの効能とマッサージ効果の高い当て方
温泉やスーパー銭湯などの浴槽に設置されている「ジェットバス」。 勢いのある水流が噴射されているジェットバスに浸かると、心地よい刺激で一気に疲れが吹き飛びますよね。 でもただ単に当てているより少し意識するだけ
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