酵素ドリンクの選び方 ダイエットと美容で違う？
ダイエットや美容、健康サポートに毎日酵素ドリンクを飲んでいるという人が増えていますね。
ドリンクなので飲みやすく、簡単で、また腹持ちも良いので置き換えダイエットにも最適な点が人気の秘密です。
ですが何十種類もの厳選された野菜や果物などを使い、独自の凝縮方法で作られた特別なドリンクですので安くはないですよね。
そこで酵素ドリンクをこれから始めたい、他のものも試してみたい方に向けて、酵素ドリンクの選び方についてお届けします。
酵素ドリンクの選び方
人気の上昇とともに数多くの酵素ドリンクが販売されていますが、その中から自分に最適な酵素ドリンクを選ぶ基準を抑えていきましょう。
- 1.原材料をしっかりチェック
- 2.自然由来のものか
- 3.続けやすい価格かどうか
- 4.信頼のあるメーカー
- 5.味が好きか
酵素含有がしっかりとあり、自分が希望している効果が望めるかどうかは原材料にかかっています。
総合的な栄養素や産地をチェックして信頼のおけるものを選ぶようにしましょう。
種類の多さはもちろん、どのような効果を見込んでその原材料をピックアップしたのかを把握しておきたいところです。
中には添加物や保存料、甘味料などが含まれているものもあります。
ほんらい発酵している酵素は腐りにくいので保存料は必要ありません。
美容と健康のために飲むのですから、やはり安全なドリンクかを調べて飲みたいところです。
酵素ドリンクは一定期間毎日飲み続けることで効果が発揮されるものです。
ですが値段が高過ぎると続けずらいものですよね。
トライアル品や定期購入、まとめ買いなどで安く購入し最低でも数ヶ月は続けよう！と思えれる費用に抑えるのもポイントです。
人気がある＝効果が高いというわけではありませんが、誇大広告で信頼度の低いメーカーが存在するのも事実です。
成分表や原料を明確に記述し、本物の口コミ人気が高いなど信頼度が高いメーカーから始めるのが失敗しない選び方の基本です。
酵素ドリンクといっても、メーカーによって味が全く異なります。
最近の酵素ドリンクはとても美味しいものが多くなりましたが、置き換えダイエットなどで使う場合、飲むのが億劫になる味は避けたいところです。
最初はベリー系やピーチ味などお好みの味のものを何本か購入して好きなものを選ぶのも良い方法です。
もちろん口コミや人気も大切です。
宣伝メインの信頼度の薄い口コミは読む必要はありませんが、実際に飲まれている方の感想を参考にしたり、リピーターの多い人気商品を選ぶというのも一つの方法ですね。
ダイエットと美容では選び方が違う？
健康食の一つである酵素ドリンクですが、飲まれる方の多くが「ダイエット」や「美容」を目的にされていると思います。
ここで明言しておきたいのが、どうせなら「ダイエット」と「美容」両方に効果を得たいですよね。
実は最近の酵素ドリンクはとても進化していて、両方の目的が果たせる内容になっているものが多いです。
もしダイエット目的であれば「置き換え」や「ファスティング」でも利用できるドリンクを選ぶ事を一つの目安にしてほしいです。
そしてヒアルロン酸やプラセンタなど、美肌作りにつながる美容成分配合のドリンクを選ぶ事でダイエットと美容の一石二鳥な効果が期待できます。
ただし酵素ドリンクはしっかりカロリーがあるドリンクですので、ダイエットを考えるならあまりカロリーの高いものは避けるようにしましょう。
総合評価として選ぶべき酵素ドリンクは？
「価格」や「安心度」、「原材料」や「効果」と総合的な項目にプラスして実際の使用感や口コミの良さからコアレディで評価した酵素ドリンクがこちらです。
※「ダイエット」と「美容」の両方に効果が見込めるものから選択しています。
ベルタ酵素
5,080円/720ml
有名度も人気も高く、酵素ドリンクといえばこれをイメージする人も多いと思います。
165種類にも及ぶ酵素はもちろん、ザクロやプラセンタなど美容成分もキチンと配合。
ダイエットと美容の両目的を果たせる酵素ドリンクです。
医学雑誌にも肥満予防効果ありと掲載されるほど医学的検知からも信頼度の高い商品で、糖質ゼロでカロリーも低いですが、腹持ちは良いのでダイエット向きです。
もし定期購入しても1回で解約が可能ですので、その方法がもっとも安く購入できますよ。
優光泉
7,992円/550ml×2本
自然由来という意味で、原材料の産地や生産にこだわった完全無添加の九州産野菜や果物、海藻、薬草を60種類に絞りバランス良く組み合わせています。
また木の樽でしっかり熟成発酵させているので、1ml内に何百万もの酵母菌が入っている健康面もしっかりサポートしてくれる酵素ドリンクです。
自宅でファスティングする際にも栄養バランスが優れているので安心ですし。
原液100%ですので、炭酸などで少し割った方が飲みやすいかもしれません。
酵素ドリンクは毎日の健康や美を応援する補助栄養素です。
自分の体を変化させるにはやはり「継続」が何より大切なことを頭に置いてから始めていただきたいところですね。
ダイエット目的なら、しっかり運動と組み合わせると効果が2乗に倍増しますよ。
せっかく費用をかけるのですから、ぜひ目的意識を持って飲むようにしてくださいね！
