健康・ヘルス
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旅行中の便秘の原因と解消法
日常的にはもちろんですが、旅行先など普段と状況が変わるとすぐに便秘になる、、 そんな方も多いのではないでしょうか？ 世の中には、便秘派の人とやや緩い下痢気味の方もいますが、 一般的に便秘になる
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眼精疲労や美肌に！耳マッサージの効果とやり方
デスクワークをメインの仕事としている場合、首、肩こりを始め、頭や目の疲れを感じない日は無いかもしれません。 忙しくてマッサージに行く時間が取れないとき、帰宅後倒れて寝てしまう前にちょっとだけ「耳」に触れてみ
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寝すぎる癖が治らない原因と改善法
睡眠はとても大切なもので、人間のメカニズムは夜中に眠ることで心身を整えていきます。 早寝早起きは美容と健康の基本ですが、早く寝るけど起きるのも遅い、、なんて寝過ぎでいませんか？ よくそんなに寝れるね？なんて
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【女性の吐き気】原因と病気との関係 解消法まで
吐き気という、例えば風邪をひいている時や二日酔いの時に起こるものですよね。 ですが、そういった明らかな原因があるワケではないのに日常的に起こる吐き気には注意が必要です。 どちらかというと男性に多そうな空えず
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ものもらいはうつらない？本当の原因と治し方
ものもらい（めばちこ）と呼ばれる症状がありますよね？ 全く経験がないという方もいれば、定期的にもらってしまう、、なんて人もいます。 見た目的にも目立つ場所ですし、美しくない事から女性には特に嫌がられる症状で
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【冷え性改善】ノーパン睡眠療法の効果とやり方
人はみな生まれたときからオムツを穿かされ、やがてよちよち歩きを始めると間もなく下着を付けるようになりますよね。 大人になってからも1日のほとんどを下着を付けて生活するほど無くてはならない下着。 しかしその下着が「女性特有
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爪が白や茶色に濁る原因と改善方法
手や足の爪が白く濁ったり、茶色や黒などに変色していませんか？ 爪は意外に目立つ箇所。もし爪が汚い状態だったら健康状態も良くなさそうですよね。 手足はもちろん、爪先まで美しいと繊細で女性らしい印象も高まります
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つらい鼻水を止め、喉の痛みを和らげる方法
寒くなると急に喉が痛くなったり、鼻水が出てきますよね。 これが悪化すると熱が出てしまって、会社や家事を休まなきゃいけなくなります。 忙しい女性は、なるべくなら風邪を予防もしくは最低限の症状で抑
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病気のホクロの見分け方
目元や口元、胸元にあると色っぽく見えるホクロ。 逆に、顔や足など目立つ場所にあるとコンプレックスにもなってしまいます。 また、いつの間にか増えていたり、「こんな場所にあったんだ！」と神出鬼没な
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白い砂糖は体に悪い！？害と代わり使うべき砂糖とは？
白い砂糖（白砂糖）は、体に害を及ぼす大きな原因であるといわれている事をご存じですか？ 砂糖といえば、いわゆる調味料の「さしすせそ」の一つで、お料理や筆者も大好きな甘い物にもよく使われるものです
