美容
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目のクマの原因と治し方【色別の対処法は？】
たまにマジマジと自分の鏡をみると 『あれれ、、？こんなに目のクマってあったっけ。。？』 ふとそう思った事ってないですか？ 筆者自身ここ数年で目の下のクマが明らかに濃くなっている事に気が付きました。 &nbs
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女性必見！足のむくみを取る効果的な方法
男性には理解できない方もいるかもしれませんが、女性なら敏感に気づくのが足のむくみですよね。 働く女性も増え、特に接客業など立ち仕事の方にとっては毎日のようにふくらはぎがパンパン、、靴が窮屈になる、、という方
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腰痛を劇的改善！仙腸関節をゆるめるマッサージ法
寝ても覚めてもいつでもついて回る腰の痛みにほとほと困っていませんか？ 時には激痛に襲われ、動けなくなるぎっくり腰も日常茶飯事なんて言う人もいるのでは？ 「もう腰痛とは縁が切れない」とお悩みのあなたに朗報です
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ムダ毛を一気に脱毛！ブラジリアンワックスのメリット・デメリット
ムダ毛が悩み・・という人は意外に多いもの。 ムダ毛との戦いは一年を通して休む間もありませんが、特に水着や肌の露出が多くなる春先から夏シーズンは頭が痛いですよね。 エステサロンなどでお金をかけて脱毛を試み
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【虫歯や歯周病対策】重層うがいの効果と作り方
虫歯、歯周病、口内炎や口臭などお口の悩みやトラブルはどなたにでもあるのではないでしょうか？ 定期的に歯医者さんでメンテナンスを受けている方は、比較的キレイかと思いますが、メンテナンスを受けている方の数もかな
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歯茎の色をきれいなピンク色に戻す方法
男性、女性に関わらず、一番美しく人から好印象を持たれる表情は笑顔だといわれています。 ちょっと一声掛ける時や、相手の話に耳を傾ける時、笑顔で対応するだけですごく良い印象を持ってもらえます。 そんな笑顔やハハ
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【ニキビや肌荒れの原因？】顔ダニの駆除方法
気になるニキビや肌荒れのが原因には、食生活などの生活習慣や体質、ストレスや睡眠不足など様々な要因が考えられます。 そんな中、今注目を集めているのが、「顔ダニ」の存在です。 顔ダニは名前の通り、顔に寄生してい
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リフレクソロジー「足裏のコリ」でわかる体の疲労とは？
足裏を揉みほぐしてもらうマッサージのリフレクソロジーは、今やリラクゼーションのひとつとして広く定着しましたね。 その手技も様々に増え、棒を使うような強い刺激のものからゆるくソフトなものまで、好みや体調に合わせて選ぶことが
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汗を簡単に止める方法【暑さ・緊張・更年期障害】
夏はもちろん、寒い冬でさえ汗をかく人もいますよね？ 気温は高くなくても湿度が高いと体がべたつき、汗をかきやすくなります。 また、体の緊張感から発汗するという悩みをお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか
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むくみ改善！セルフ骨盤ほぐしのやり方
全身をバランスで見た時に要となる箇所が骨盤です。 上半身と下半身の中心部である骨盤のバランスが良ければ、身体のあらゆる不具合が起きにくいと言えます。 セルフ骨盤ほぐしは骨盤周りの筋肉をゆるめることで、股関節
