美容
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【ツルツル肌宣言！】毛穴を無くす5つの方法
夏場が近づくとせっせと脱毛・ムダ毛処理を頑張るのが女性のひとつの仕事ですよね。 Tシャツ、キャミソール、スカート、水着姿etc..肌の露出が増える季節には、やっぱり気になるところです。 でもムダ毛は何とかな
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リフレクソロジーと足裏マッサージとの違いは？
仕事で疲れた心身を癒すのに、マッサージはとても効果的ですね。 特に長時間立ち続けた足は硬くむくみがちで、足裏に痛みがでることも多いかと思います。 筆者自身もそんな時は入浴しながら、丁寧にふくら
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リラクゼーションセラピストに嫌がられる NGな行為7選とは？
リラクゼーションなどのセラピストはお客さまを癒すのが仕事です。 しかしいくらお客さまとはいえ、「言ってはいけない」「やってはいけない」行動があります。 それをセラピストから直接お客さまに伝えることはできませ
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足の裏の汗がひどい！原因や止め方は？
顔や腕と同じく汗をかく「足の裏」。 特に靴で密閉され、むれやすい場所だけあってより汗をかきやすい所でもあります。 ですがこれはちょっとむれるというレベルじゃない、、汗かきすぎじゃない？という、日常生活に支障
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自宅で簡単腸内洗浄！自力で宿便を解消する方法
最近ぽっこりお腹が気になる・・ダイエットしなきゃ、、とお考えの方は、宿便を除去するだけでお腹がすっきり凹んでくれるかもしれませんよ？ TVや雑誌でもよく聞く宿便ですが、美容サロンなど専門家の元で行わなければ
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筋肉トレーニングを毎日するのは逆効果？
最近お腹がぽっこりに出てきたな、、 そんなお悩みを抱えた方や、女性でも少し割れた腹筋でカッコよく海に行きたいとイメージされている方。 近年の健康ブームと共に、鍛え上げられた体を作るために、様々な運動や筋肉ト
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善玉菌を増やしてぽっこりお腹を解消する５つの方法
気をつけなければ、、と思っても、ついつい食べたり飲んだりしちゃいますよね。 また年齢とともに新陳代謝が下がって太りやすくなってきたり、、そんな中でも一番気になるおが、ぽっこりとでてしまったお腹。 気をつけな
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老化防止！若々しい髪の毛を保つヘアケア方法
男性でも女性でも年齢を重ねてもいつまでも若々しく美しくいたいもの。 でも肌のお手入れ方法や新しい化粧品には興味津々でも、髪の手入れはサボりがちなのでは？ 年齢とともに髪の状態に変化を感じたら、要注意！ 老化
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爪でわかる！体に足りない栄養素とは？
爪が割れやすい、爪の色がちょっと変。。なんて感じたことはありませんか？ 意外にも爪は健康状態を表すものなのです。 どんな爪が、どんな状態を表すのかまとめてみました。 ご自身の体の状態を知るためにも、ぜひチェ
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【足の長さが違う】体の歪みのセルフチェックと改善方法
整体やマッサージなどで、足の長さが違うと言われたことはありませんか？ 足の長さが違うということはいったい何を意味しているのでしょうか？ 今回は足の長さから見る「からだの歪み」について詳しく解説していきます。 . 足の長さ
