歯が黄色くなる原因と白くする方法

 

 
歯が黄色い原因の多くは、「ステイン」という歯のシミのようなものです。
 
色の濃い飲み物、例えばコーヒー、紅茶、・コーラ・ウーロン茶、赤ワイン、ココアなどがありますね。
このような色の濃い飲み物は、歯の表面に色素が付きやすく、ブラッシングではなかなか簡単におちません。
 

 

 
また飲み物だけでなく、食べ物にもステインの原因になるものがあります。
カレー・キムチ・チョコレート・・たくあんなどの濃い色の食べ物は注意ですね。
カレーにキムチをのせて、たくあんを一緒に食べたりしたら・・・
 
あとは、調味料も色が濃いですね。
醤油はもちろん、ソースやケチャップなども黄色くなる原因の一つです。
 
そんなこと言い出すと、口にするほとんどがそうなのでは・・・と言いたくなりますね。
 

 

 
これはもう当然と言っていいでしょう。
綺麗な女性でも、歯と歯茎を見ればタバコを吸っている方かわかりますよね。
 
タバコのヤニは部屋の壁紙も黄色くしますよね。
そのヤニの成分であるニコチンやタールが、歯に付着し、歯を黄色くしてしまうのです。
 
また、喫煙は歯を黄色くするだけでなく、歯や歯茎を傷める原因ともなり、
歯周病の発症率を大きく高めてしまいます。
 

 

 
これは意外な原因ですね。
虫歯を予防したり、着色させないという点ではもちろんとても効果的です。
 
しかし、あまりにもゴシゴシと磨きすぎると、それが歯が黄色くなる原因というのです。
それはなぜか、歯の表面のエナメル質まで削ってしまい、黄色い象牙質が透けてしまうためなんです。
 
さらに研磨剤が多く含まれる歯磨き粉でも同様のことが起こることがあります。
歯を磨かないのもダメ、磨きすぎもダメ。難しいですね・・・

 

 
台所の汚れに欠かせない「重曹」ですが、歯にまで効果があるんです。
 
今では重曹は掃除用具のイメージが強いですが、もともとはお菓子作りなどに
つかう「ふくらかし粉」です。
 
歯をみがくときはこちらの食用を使いましょう。
少量の水で溶いてペースト状にしたりも出来ますが、毎回めんどくさいですよね。
 
なので、通常の歯磨き粉を乗せた歯ブラシに、ひとつまみ重曹をかけて歯磨きする。
これなら簡単ですね！
 
しかし注意が、最初の2～3習慣は1日おきのペースでし、それ以降は、週に1～2度程度のペースにしましょう。
 
やはり、研磨効果が高いので、あまり頻繁にしようすると、先ほど原因で紹介した
「みがき過ぎ」のように、エナメル質をも傷つけてしまいます。
 

 

 
またこれも意外なものですね！
なぜバナナなのか？
バナナの皮には、色を白くする物質、自然増白剤という天然由来の成分が含まれているのです。
 
ではみがき方をご紹介します。
 
1．まず5㎝ほどカットした皮の内側（白い方）を歯、全体に二分ほどこすりつけます。
 
2．そのまま10分置きます。
そのまま10分間放置。
※ この10分間は、できるだけ口は閉じず、外の空気が歯が触れるようにしておきます。
 
3．歯磨き粉をつけていない歯ブラシで、まず丁寧に優しくみがいてください。
 
4．最後は普段通り、歯磨き粉をつけてみがきます。
 
寝る前にするのが効果が高く、2週間ほどで効果があらわれてきますので、
しっかり続けてみるのがいいですね。
 

 

 
筆者も好きなココナッツオイルが、またまた効果的なんです！
油で！？と思いますが、今はやりの「オイルプリング」
 
油で口をゆすぐ方法も人気ですね。
ココナッツオイルを使い、口をゆすいだり、歯を磨くことで歯が白くなる効果が期待できます。
それは、クレンジングオイルのように、油で油汚れを浮かせたり、歯石も取ってくれます。
 
また、ココナッツオイルには虫歯菌を減らしたり、歯肉炎の予防にも効果があります。
やり方は簡単！
 
スプーン一杯を口に含んでゆすぐだけ。
 
ちょっと長いですが、しっかり15分ほどすると効果が高くなります。