【蚊やブヨ】虫刺されの跡を残さないケア方法

虫に刺された跡が紫外線などの刺激を受けることでメラニンが発生してしまいます。
そのメラニンをなくすためには、まず古い角質を取り除くことがポイントになってきます。
普段使っているボディソープや洗顔を、ピーリング剤入りのものに代えて洗いましょう。
 

虫刺されの跡が残る場所は乾燥しやすい部分ではありませんか？
手持ちのクリームでこまめに保湿しましょう。
できれば美白成分入りのものをオススメします。
 

虫刺されの跡が気になるの部分は、しっかりと紫外線対策をしましょう。
跡になる部分はキメが乱れてデリケートな状態になっており、紫外線のダメージを受けやすいのです。
この3つのステップを守れば跡は残りにくくなるでしょう。

 

 
体を温めて血行を良くすることは肌を健やかに保つためには欠かせません。
軽い運動や半身浴などで体を温めましょう。
 

 

 
肌のためにはビタミン類やタンパク質が必要です。
特に、亜鉛が不足しないように意識的に摂取しましょう。
亜鉛を含む食材は、牡蠣やチーズ、レバー、納豆、きな粉、ナッツ類などがあります。
 

 

 
睡眠不足はホルモンバランスが崩れ、乾燥やニキビなどの肌トラブルに繋がると言われています。
また、寝ている間に分泌される成長ホルモンは健やかな肌を作るためには欠かせません。
 
この成長ホルモンは、寝始めてから3時間の深い眠りの時間帯に多く分泌されます。
この成長ホルモンを少しでも多く促すよう、寝る直前のカフェイン摂取やテレビ、パソコン、スマホなどの使用は控えましょう。

 

 
蚊に刺された場合、ムヒなどの蚊専用の薬を塗りましょう。
また、刺されてもあまり腫れない人と赤く腫れる人のタイプに分かれます。
ムヒもかゆみを抑えるものと、炎症とかゆみを抑えるものタイプがあるので、自分に合った薬を塗るようにしてください。
 

 

 
ブヨに刺されたと分かっていたら、まずは傷口を消毒します。
ブヨの噛み傷には簡単にばい菌が入ってしまうためです。
そして、すぐに爪をたてて毒を絞り出しましょう。
 
その後、冷やしてかゆみを抑え、皮膚科などで塗り薬を処方してもらいましょう。
ブヨに刺されると蚊以上に赤く腫れるだけでなくしこりを伴う場合もあります。
大袈裟かもしれませんが、早急に対処しましょう。
 

 

 
ダニは蚊やブヨとは違い、服を着ている部分にポツポツと湿疹のような刺され方をします。
ダニに刺されたときのポイントは、掻かないこととステロイド系の薬を処方してもらうことです。
このポイントを守り、こまめに掃除と風通しを良くしてダニを増やさない環境を作りましょう。