目のクマ 色でみる原因と対策方法とは？

 
【原因】
青白い目元の青クマさんは血行不良で目元に酸素が届かずに、血液が透けて見える状態になっています。
寝不足や冷え、ストレスなどが原因です。
 

 
【原因】
目の下の皮膚にメラニン色素が付き、茶色くなってしまっている状態です。
目のこすりすぎによる摩擦や紫外線によって肌のターンオーバーが乱れ、色素沈着を起こしているのです。
 

 
【原因】
加齢により皮膚が薄くなり、皮膚がたるんでしまうことで黒い印象の目元に。
また、パソコンやスマホの画面を長時間見続けていると、瞬きの回数が減って血行不良や眼精疲労になることも。
そうした目の疲れによってたるみができてしまいます。

 
【対策方法】
・蒸しタオルと水でぬらしたタオルを交互に目にあてましょう。
→血行が促進されて目元がスッキリ！むくみもとれるので目元がぱっちりしてメイクが映えます。
 
・カシス入りの飲み物がオススメです！
 
→カシスに含まれているアントシアニンは、眼精疲労の改善効果があるのでパソコンやスマホで使いすぎた目に効果的です。
 

 
【対策方法】
・美白クリームやアイクリームでお手入れ！
→目の下の皮膚は卵の薄皮くらいしかないので、ソフトタッチでケアを行いましょう。
こすらずに、指のはらで優しく押さえるのがコツです。
 
・レモンやアセロラドリンクがオススメ！
 
→ビタミンCは紫外線対策になるので積極的に摂取しましょう。
 
・油分の多い化粧品は×
→油と紫外線によって過酸化脂質となり、クマが悪化してしまいます。
 

 
【対策方法】
・コラーゲンやヒアルロン酸が含まれた美容液でケア！
→しっかり保湿をしてシワやたるみの原因になる乾燥を防ぎましょう。
 
・目の筋肉を鍛える！
→目元のたるみは、筋肉の衰えも原因の一つです。
目をパッと開いて５秒キープするような動きを繰り返し、筋肉のストレッチをして鍛えましょう。

ダイエット、ジャンクフード、偏った食事など現代人の生活習慣は貧血を引き起こしがちです。
 

女性の場合毎月の月経によって、どうしても貧血気味になってくる傾向にあるため注意が必要です。
 

激しい運動をするとふらっとすることがありますが、運動不足も貧血の原因になります。
運動不足だと代謝が悪くなり、身体に十分な酸素が行き渡りづらく貧血を起こしやすくなるのです。