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飲むクエン酸水の効果と作り方 【疲労回復や美容に】
よくTVや各種雑誌などでも注目度の高い「クエン酸」。 疲労回復など様々な効果から、スポーツドリンクや健康ドリンクにも配合されているのでご存じの方も多いかと思います。 筆者自身もよくジョギングをするので、週に
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内蔵の病気？腰痛が右側にでる原因
多くの人が悩まされる腰痛。 筆者自身も過去ぎっくり腰に２回なったり、冬場に腰をかがむと痛みが出るなどよく悩まされてきたものです。 一概に腰痛といっても、場所によって原因や理由が違ってくるのも事実。 今回は、
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腰痛が左側にでる原因と治し方
激しい運動をしたわけでもないのに、急に腰が痛くなる事はないですか？ 筆者自身もたまに腰痛になり整骨院に通う事があり、昔から腰痛持ちだと自覚しています。 そんな腰痛ですが、なぜか左側だけが痛い・・そんな部分腰
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舌の白いの（舌苔）がつかない方法
「舌苔（ぜったい）」という言葉をご存知でしょうか？ 口を開けて舌を出したときに、舌に白や黄色のアカのような付着物が付いているがないですか？ これが「舌苔」といわれるものです。 正直あまりキレイ
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古いお守りの処分方法
年始の初詣はもはや当然として、有名な神社や恋愛に効く、商売繁盛に良いなど、様々なご利益を求めて神社に足を運ばれる方も多いかと思います。 もちろんご利益だけでなく、日頃の感謝を伝えに、ただただ手を合わせる方も
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干支に猫（ネコ）がいない理由
子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥 （ね、うし、とら、う、たつ、み、うま、ひつじ、さる、とり、いぬ、い） はい、干支ですね。 ネズミ、牛、トラ、うさぎ、龍、ヘビ、馬、ヒツジ、サル、
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血糖値を上げない食べ物や食事方法
糖尿病などになることを考えると、血糖値が気になる。。 そんな方は非常に多いんのではないでしょうか？ 糖尿病は他のあらゆる病気を引き連れてくる合併症が怖い病気です。 未然に防ぐためにも、日頃から血糖値を上げな
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【間違った知識は危険】巻き爪の治し方と予防法
名前の通り爪が円形に湾曲し巻き込むようなカタチになるため、ひどい痛みを伴なう巻き爪。 特に巻き爪が進行すると爪の両側が指の肉に食い込んで歩くのも辛い程の激痛になる場合もあります。 歩くという行為は毎日行うこ
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【寝つきをよくする】今晩からできる簡単睡眠法
ベットの中で色々な事を考えて、なかなか寝付けないというのは案外つらいものです。 次の日に大切な試験や会社のプレゼンがある、、などを考えるとなおさらですよね。 夜なかなか眠れない原因は寝る寸前まで仕事をしてい
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手の甲や手首のガングリオン 原因と治し方は？
あるとき突然、手首や手の甲などにできる大きな突起物「ガングリオン」。 硬い人もいれば、柔らかい人もいるようですが、特に痛みもない。 でも手首や手の甲など人によく見られる場所だと、目立ちやすくガングリオンの
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