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健康・ヘルス
竹下 優美 | 更新日 2015-11-11【風邪引きそう..】初期対策でカンタンに治そう
仕事をしていて、、なんだかダルい。 あれ?なんか熱っぽいかも?と風邪を引きそうな雰囲気を感じ始める初期段階。 風邪を引きやすいという人は特に感じる感覚ですよね。 ですが、この初期段階でキッチリ対策をしておけば、本格的な風
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食事
竹下 優美 | 更新日 2015-11-05【冷え性を治す】ツボや食べ物を知ろう!
冬が近づくにつれ、辛くなってくるのが冷え性。。 夏場を含め女性の多くが冷え性に悩まされているといわれていますが、筆者自身ももともと冷え性体質で、手足の冷たさが身にこたえていました。 そういう体質なんだ、、と
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ヘアケア
永井 絢乃 | 更新日 2015-10-30パーマのカールを長持ちさせる6つの方法
髪の長さを変えずに大胆にイメチェンできるパーマ。 柔らかい雰囲気から女性らしいラインまで表現できるので多くの女性がパーマの経験があると思います。 スタイリングも簡単ですが、気になるパーマの悩みはカール持ち。
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食事
コアレディ 編集部 | 更新日 2015-10-26抗酸化作用の高い食べ物でアンチエイジングしよう!
年齢と共に気になってくるのが、シワやくすみ、肌質感の変化、、など 10代や20代前半と比べると、、と落ち込む事もあるかもしれません。 いわゆるアンチエイジングと呼ばれるものですが、多くの場合、 身体を老化さ
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自己啓発
永井 絢乃 | 更新日 2015-10-24【心がブレない方法】幸せを感じやすい考え方とは?
「あなたの毎日の生きがいは何ですか?」 それは子どもの存在であったり、パートナーの存在であったり、趣味であったり…。この世に生きる人の数だけ「生きがい」はあります。 では今、本当に「幸せ」と言えますか?お金が足りない、人
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ボディケア
真鍋 沙紀 | 更新日 2015-10-18キュッとくびれた腰(ウエスト)の作り方
水着姿の一流モデルやタレントさんの「くびれた腰」、羨ましいですよね。 「ハーフとか元々のスタイルが違うからあんな風には絶対なれないわ」…いや~全くその通りだと思いますが、スタイルバツグンの彼女たちに少しでも近づくことはで
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健康・ヘルス
尾崎 聡子 | 更新日 2015-10-11【疲れが取れない‥】累積疲労の症状と改善方法
秋は過ごしやすい季節ですが、同時に眠気が増す時期でもあります。 朝や食後はもちろん一日中眠いなんてことありませんか? もしかしたらそれは累積疲労かもしれません。 今回はメンタルにも影響してしまう累積疲労について、その症状
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食事ダイエット
永井 絢乃 | 更新日 2015-10-09食べても太らない食材とおすすめレシピ
食欲の秋といえばどうしても体重が増えてしまうのが悩みどころですよね。 ダイエットしなきゃと思いうけどやっぱり食べたい! そんな女性のわがままを解決してくれる食べても太らない魔法の食材をご紹介します。 食欲が止まらない人は
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食事
竹下 優美 | 更新日 2015-10-05エゴマ油の効能・効果と効率的な摂取方法
今、巷では「エゴマ油が健康にいいらしい」と話題になっています。 現代に生きるわたしたちにとって「油」のイメージは「体脂肪増加」や「摂り過ぎは健康にマイナス」などネガティブなイメージでしかありませんでした。 少しでもダイエ
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PMS
真鍋 沙紀 | 更新日 2015-10-01【頭痛】PMS月経前症候群の症状と解消対処法
病院では病名を診断されない体の不調、そんな代表格といえば頭痛を挙げられます。 頭痛に関しては、「片頭痛持ちだから」とか「きっと肩こりから来ているんだ」など、ちゃんとした原因を探ることなく薬で症状を抑え込んでしまっている人