おすすめ！顔や足のむくみ解消サプリランキングと選び方
今回は女性に多い悩みの一つ「むくみ」を解消するサプリランキングを作成してみました。
立ち仕事やアルコール、運動不足など多くの原因から足や顔がむくんでしまう、、という方はとても多いです。
しっかり湯船につかったり、マッサージして血行促進したり、解消方法は色々とありますが栄養面をおろそかにする人が多いのも事実。
人間の身体は栄養バランスによって大きく改善されますが、「むくみ」も同じ法則で改善できます。
今回はむくみ解消に有効なサプリをランキング形式でご紹介しますね。
むくみ解消サプリ おすすめランキング
選び方に関しては後述していますが、「価格」「むくみ解消効果」「美容効果」「口コミ」「使用感」など総合的に加味して、スタッフが選んだむくみ解消サプリがこちらです。
1位：するるのおめぐ実
980円(初回)/６２粒（1ヶ月分）
むくみ解消には必要不可欠なカリウムを高濃度に含んだコーンシルクエキスなどでしっかり凝縮配合。
明日葉粉末や赤ぶどう葉集出物、植物性乳酸菌をはじめ、ポリフェノールやビタミン群など美容成分もふんだんに配合されています。
また初回980円の安価なトライアルで気軽に試せる点も評価して1位に選出しています。
2位：きゅきゅっと小町
980円/150粒（１ヶ月分）
カリウムはもちろん、体内の循環効率を上げるメリロートなどむくみ解消効果栄養素をベースに抑えた上に、脂質抑制効果の高いキトサンや糖質吸収を抑える白いんげん豆など、ダイエット効果能力も高いのが特徴です。
むくみ解消プラス、むくみから太る、、という方には特におすすめのサプリですね。
こちらも980円のトライアルがある点も魅力です。
3位：アシスラ
2,200円/90粒（１ヶ月分）
長崎県の塩メーカーで作られた国産カリウムがたっぷり凝縮されたむくみ解消サプリ。
また疲労成分である「乳酸」を流す作用が高いため、立ち仕事でむくんでいる人には特におすすめです。
むくみ解消サプリの選び方
サプリを選ぶ際に基準にしたい（ランキングもこの基準に準して選んでいます）選び方のポイントがこちらになります。
- 1.カリウムなど有効成分の含有量
- 2.美容成分の有無
- 3.価格
- 4.安全性
むくみ予防・解消や筋肉を正常に保たせるカリウムや、不要物や血流の循環を良くするビタミン群など、むくみ解消栄養素が凝縮して配合されているか？をまずはもっとも重要視します。
美肌を作るなどの美容成分は新陳代謝を上げたり、体内のサイクルを正常にする働きがあるためむくみ解消にも効果的です。
また、アンチエイジングなど美容効果も一緒に目指せるため一石二鳥な効能が見込めるため、美容成分も重要視します。
むくみ解消には、むくみやすい現在の体質を改善していく必要があるため、数ヶ月から半年程度の変化に要する時間が必要です。
毎日続けやすい価格帯のものを選ぶことで、継続しやすくするのもポイントですね。
自然由来成分や製造工程にこだわっているなど、身体に負担をかけない安全性も今の時代とても重要視したい評価部分になります。
サプリは摂取している間に変わる身体を注意深く観察し、効果の有無をチェックしてから、その後長期的に続ける方法がベストです。
トライアルもありますので、気軽に試しながら気になるむくみがどう変化するかをまずは確認してみてくださいね。
