【ミドリムシ ダイエット】サプリの効果やメリットとは?

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最近何かと話題の「ミドリムシ」。
TVや雑誌でも良く見かけるスーパー栄養素であるミドリムシには、高いダイエット効果も見込めるってご存知ですか?
そしてミドリムシダイエットも特徴や利点として、しっかりと必要栄養素(普段摂取しにくい栄養含め)を確保しながら、無理なく痩せれる点にあります。

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ミドリムシダイエットの効果

 
ミドリムシ効果
 
◯◯ダイエットが大注目!など、毎年流行するダイエットがいくつもありますが、ミドリムシダイエットが今後スタンダードになると言われているのには、次のような効果が見込めるためです。
 

  • 高い排出効果でダイエット
  • 特筆すべき栄養素としてミドリムシだけが持つ「パラミロン」があります。
    パラミロンは食物繊維に良く似た働きをし、腸内で善玉菌を増やし、脂肪成分や老廃物など腸をはじめとした体内に溜まっている不要物を体外に排出してくれます。
    (乳酸菌や食物繊維でも改善されない便秘がミドリムシで改善されたという報告も多数あります)
     
    また腸内に溜まった余分な脂肪も吸着して体外に排出してくれるため、健康的な状態でスムーズに痩せる事が可能になります。
     

  • バランスの取れた高い栄養価
  • 動物性と植物性の両方の性質を兼ね備える特殊なミドリムシには、ビタミン13種類、アミノ酸18種類、ミネラル10種類、不飽和脂肪酸13種類と植物・動物両方の栄養素が豊富に含まれています。
    そのため、栄養補助食品として注目度が高く、置き換えダイエットとしても利用できます。
     

  • コレステロールの低減
  • パラミロンの中のβ1,3グルカンと呼ばれる栄養素には脂質の一種であるコレステロールを低減させる作用があります。
    コレステロールが少なくなると血管が綺麗になり血流がも良くなり、老廃物排出、免疫力向上などにつながります。
     

  • プリン体を排出してくれる
  • よく缶ビールにプリン体◯◯%カット!と記載されていますが、痛風の原因にもなりメタボの敵であるプリン体も体内から除去する作用があります。

 
 
 

ミドリムシダイエットのメリットは?

 
メリット
 
スムージーや他のサプリでもしっかり取り組めば、必ずダイエット効果は見込めます。
ではなぜわざわざミドリムシダイエットをチョイスする人が多いのでしょうか?
それはこのようなメリットがあるためです。
 

  • 置き換えにも使える栄養バランスの良さ
  • ダイエット中はどうしても栄養が偏りがちですが、バランスの取れた栄養素のかたまりであるミドリムシによって、活発な体や健康状態を維持する事ができます。
     

  • 不要物の排出で痩せる
  • 無理な食事制限に頼るのではなく、体内の本来不必要に定着した脂肪や老廃物を体外に排出してくれるため、自然と痩せれる魅力があります。
     

  • 吸収率の高さ
  • いくら栄養価の高いサプリや食事を摂っていても、調理方法や組み合わせで吸収率が大幅に変わってきます。
    例えば野菜は40%程度の吸収率であるといわれる中、ミドリムシはなんと93%という驚異的な吸収率で必要栄養素を摂り入れられます。
     

  • リバウンドしにくい
  • 食事制限や無理な運動などで頑張って痩せると、少しでも食べるようになったり運動をサボると一気にリバウンドしてしまうものです。
    しかし体内の善玉菌を増やし、新陳代謝を高め、不必要な老廃物を排出することで痩せるミドリムシダイエットはリバウンドしにくい事でも有名です。

 
 
 

まとめ

 
ミドリムシダイエットは非常に簡単に取り組めるダイエット方法といえます。
というよりは、栄養の偏りや食べすぎている現代人には重い不必要な老廃物を体内に抱えているともいえますので、それを体外に出してあげて、本来のすっきりとした腸環境や脂肪バランス、体型を取り戻すといったイメージです。
 
未来の栄養素ともいえるミドリムシはダイエットだけでなく、様々な美容や健康維持に注目されていますので、今から自身の体で変化を試して、日常的に取り入れられてみてはいかがでしょうか?


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コアレディ 編集部

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