【女性の吐き気】原因と病気との関係 解消法まで

寝る前に食べるなど暴飲暴食を続けていると胃が慢性的に荒れた状態になり、吐き気を伴います。
 

生理中や排卵時期などをはじめ、更年期にも起こりやすい吐き気。
排便の際に気持ち悪くなる、便の通りがすごく悪い方はねじれ腸の可能性も。
 

たばこの量が増えると空えずきなど吐き気をもよおします。
 
 
【精神的原因】

仕事など強いストレスを溜め込んでいる方は、知らず知らずに胃潰瘍（胃粘膜炎症）や自律神経失調症になっている場合も。

吐き気と共に下痢や腹痛を伴うようであれば、食中毒やノロウイルスなどの重い風邪の可能性があります。
 

食欲がない、、という方は胃がんの特徴でもあるので、すぐに検診をオススメします。
 

耳の病気であるメニエール病はめまい、頭痛、吐き気を伴い難聴発作が起こります。
 

視野が狭くなってしまう目の病気で、急激な眼圧の上昇によって頭痛や吐き気を伴います。
眼痛がするという方は、早い段階で眼科にいきましょう。
 

聞きなれない病名ですが、原因不明の吐き気の場合たばこやお酒の飲みすぎなど生活習慣の乱れから
くるといわれている機能性ディスペプシアという消化不良、胃腸障害の場合があります。
 

うつ病を発症させている場合も吐き気が起こることがあります。
食欲がない、気分がすぐれない、頭痛がするなど精神面も疑う必要があります。

 

 
食欲もなくなる吐き気ですが、梅干や生姜には昔から吐き気の解消効果が高いとされてきました。
もちろんつわりのひどい妊婦さんにもオススメの食べ物です。
 

 

 
天容（てんよう）とよばれる両耳の下、下あごの骨の後ろにあるツボを刺激してあげます。
場所をピンポイントで刺激するよりも、広範囲をマッサージしてあげるとよいでしょう。
吐き気はもちろん耳や喉にも効果があるツボです。
 

 

 
食べ過ぎや飲みすぎで気持ちわるい場合は、右側を下にして横になり安静にします。
このことで胃の消化を促進し、食べ物の逆流も防げます。
 

 

 
ミントは味や匂いが吐き気を抑えてくれるといわれています。
リラックス効果もあるので一石二鳥です。