話題のヘンプCBDオイルの効果や飲み方・選び方

CBDオイルは民間療法や健康食品のカテゴリーです。
病気ではないけれどいつも不調だったり、疲れやすい体質にもより良い変化が期待できます。
 

優れた効能がじわじわと感じられるCBDオイルですが、即効性で感じるのがリラックス効果。
思わず「ふーっ」とため息をつきたくなるほどゆったりとした気分になることができます。
 

CBDオイルは継続して摂取し続けるのがポイント。
風邪がひきにくくなるなどの体調の変化は免疫力がアップしたためです。
 

夜中に何度も起きてしまったり、眠りが浅くて寝た気がしない場合でもCBDオイルにより熟睡できる体質へと変化していきます。

1日の摂取量の目安は濃度にもよりますが、5〜15滴。
一日数回に分け、舌を上に上げたその下（舌下）に数滴垂らします。
その後1分ほど口に含んだままにしたあと飲み込みます。
 
そのまま飲んでも良いのですが、舌下からの方が体への吸収率が高いため推奨されています。
 

電子タバコと同じようにアトマイザーにオイルを注入し、水蒸気の煙を吸い込んで肺に取り込む方法があります。
 
直接肺から吸収させそのまま血管を通り全身を巡ります。
摂取効率は段違いに良く、飲む方法の約5〜6倍といわれています。

CBDオイルの価格の違いはほとんどが「濃度の違い」によるものです。
高いものの方が良さそうですが、あまりにも高すぎると継続が難しくなってしまいます。
かといえ安すぎるものは、ほとんど効果が感じられない可能性があります。
 

CBDオイルには独特の苦みがあります。苦みに抵抗がある場合「カプセル」タイプがおすすめです。
また甘いフレーバーがついたCBDオイルもあります。

摂取量は説明書通りにしましょう。
摂りすぎると強い鎮静作用がはたらくことがあり、一時的に眠くなったりだるくなったりすることも。
 

CBDオイルは濃度と価格が比例しています。
中には15%という高濃度のものもありますが、お値段は10mlで約3万円程度とたいへんに高額。
初めて買うなら3%〜5%くらいのオイルがおすすめです。
 

成分が沈殿する性質があるため、ボトルはよく振ってから使用してください。
 

「飲む」と聞くと舌の上に乗せてしまいがちですが、必ず舌下(ぜっか)に垂らしてください。
舌下からの方が吸収率が上がるため、効果も上がります。
すぐ飲み込まずそのまま1分ほどキープするのも忘れずに。
 

リラックス効果を期待するのであれば、エナジードリンクと一緒に飲むのは避けた方が無難です。