食事
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【バターコーヒー・箸置き・5対2】最新のダイエット方法って？
毎年変わるダイエットの常識や方法。 たくさんあるからこそ、自分に合うダイエット法を見つけたいですよね！ 今回はそんなトレンドのダイエットについてご紹介します。 . バターコーヒーダイエット &
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メープルウォーターの効果効能と飲み方
「メープルウォーター」を知っていますか？ カナダからやってきたメープルウォーターは、日本でもロングセラーになりそうな勢いで注目度を増しています。 さてそのメープルウォーター「その効果やどんな味でどんなときに飲めばいいのか
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【遅延型アレルギー】原因や症状 検査や改善方法まで
現代人を悩ますアレルギーには、花粉症や金属、ハウスダストなど様々な症状があります。 蕎麦や卵などすぐに症状が現れる食物アレルギーはよく知られていますが「時間を経て現れるアレルギー」があるのは知っていましたか？ なんとなく
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アスタキサンチンのすごい効果と摂取の仕方
きわめて高い抗酸化作用により抜群のアンチエイジング効果がある栄養素ということで、いまアスタキサンチンに注目が集まっています。 どのような食品に多く含まれているのか？どんな風に効果的のか？ アスタキサンチンのそのパワーに迫
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スーパーフード「キヌア」の効果や調理法
「キヌア」というスーパーフードが今話題です。 今まで聞いたことも見たこともない人も多いその「キヌア」。 しかし各国のセレブたちや著名人たちはこぞってメニューに取り入れているようです。 今回はキヌアはどんな食べ物で、いった
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【冷え性を治す】ツボや食べ物を知ろう！
冬が近づくにつれ、辛くなってくるのが冷え性。。 夏場を含め女性の多くが冷え性に悩まされているといわれていますが、筆者自身ももともと冷え性体質で、手足の冷たさが身にこたえていました。 そういう体質なんだ、、と
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抗酸化作用の高い食べ物でアンチエイジングしよう！
年齢と共に気になってくるのが、シワやくすみ、肌質感の変化、、など 10代や20代前半と比べると、、と落ち込む事もあるかもしれません。 いわゆるアンチエイジングと呼ばれるものですが、多くの場合、 身体を老化さ
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食べても太らない食材とおすすめレシピ
食欲の秋といえばどうしても体重が増えてしまうのが悩みどころですよね。 ダイエットしなきゃと思いうけどやっぱり食べたい！ そんな女性のわがままを解決してくれる食べても太らない魔法の食材をご紹介します。 食欲が止まらない人は
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エゴマ油の効能・効果と効率的な摂取方法
今、巷では「エゴマ油が健康にいいらしい」と話題になっています。 現代に生きるわたしたちにとって「油」のイメージは「体脂肪増加」や「摂り過ぎは健康にマイナス」などネガティブなイメージでしかありませんでした。 少しでもダイエ
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【食品豆知識】食品表示や産地表示は本当？
私たちの生活は様々な食品で溢れています。 スーパーやコンビニで普段何気なく手に取っている食品もじつは意外と知らないことばかりではありませんか？ オーガニックをはじめ、食事や栄養面には女性はやはり興味がでますよね、そこで今
