食事による美容法
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海の塩を摂ろう！海塩の効果や飲み方
原因不明の体調不良などに悩まされてはいませんか？ 人間の活動に必要不可欠なミネラルやマグネシウムなどをしっかりと補給していく必要があります。 そこで、全身に穏やかな作用をみせる天然ミネラル「海の塩」についてご紹介します。
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【食べ物やグッズ】紫外線を防ぐカット方法
シミや黒ずみなど肌トラブルの大きな原因になる「紫外線」は１年中太陽から降り注いでいます。 ですが特に気をつけたいのが、やはり春先から秋口にかけての季節ですよね。 美白を目指している、絶対焼きたくない！という
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【夏バテや紫外線予防】紅茶で夏を乗り切ろう！
喉の渇きが早い夏、熱中症予防の意味も込めて小まめに水分補給しているとは思いますが、 そんな水分補給の１つに取り入れたいのが「紅茶」です。 この紅茶、美容や健康の意味からもぜひ夏に飲みたいおすすめドリンクなん
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夏場に最適！塩レモンの効果と作り方
「塩レモン」、最近よく耳にしませんか？ テレビや雑誌などでも取り上げられる事が多くなった新感覚の調味料なのですが、その効果や使い勝手からちょっとしたブームになってきています。 筆者自身もブーム
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【美容や健康 消臭まで】緑茶のすごい効果
涼しい季節になってくるとそろそろ熱い緑茶が飲みたくなってきますよね！ 日本人ならではの緑茶が、じつは美容や健康に嬉しい効能がたくさんあるんです。 今回はそんな緑茶の知っておきたい効果をご紹介します！ . 緑茶はダイエット
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アミノ酸の効果と豊富に含まれた食べ物は？
アミノ酸は、よくスポーツドリンクなどに入っている栄養素ですので、なんとなく疲労回復に効果があるんでしょ？というような漠然としたイメージだけで、どういった効果があるのかは具体的にあまり知られていません。 です
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牡蠣のオイル漬けの美容効果と作り方
牡蠣がおいしい季節はもちろん、最近は冷凍の牡蠣を一年中楽しめるのでぜひオススメのレシピがあります。 それは牡蠣のオイル漬けです。 とっても簡単なのにアレンジが豊富で、何より美容に良い！ そんな女性には嬉しい
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炭酸飲料の良い効果と健康への害について
仕事の後やスポーツの後に炭酸飲料をグビグビ。。 あの飲んだ時の爽快感は何とも言えませんよね。 でも飲んだ後に胃が痛くなったり、すぐトイレに行きたくなった事ってありませんか？ コーラを初めとする炭酸飲料は、心
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【風邪や美肌に効く】ホットワインの効果と作り方
普段あまりワインを飲まない筆者ですが、最近良く聞いて気になっていたのが、 『ホットワイン』の存在です。 ホットワインというのはその名の通りワインを温めて飲むのですが、最初にホットワインの存在を知った時は、ワ
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飲むクエン酸水の効果と作り方 【疲労回復や美容に】
よくTVや各種雑誌などでも注目度の高い「クエン酸」。 疲労回復など様々な効果から、スポーツドリンクや健康ドリンクにも配合されているのでご存じの方も多いかと思います。 筆者自身もよくジョギングをするので、週に
