健康・ヘルス
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話題のヘンプCBDオイルの効果や飲み方・選び方
数年前からにわかにブームとなっている「CBDオイル」。 もう試してみましたか？「合法の大麻では？」という噂も出ているこのヘンプCBDオイル。 海外ではすでにその効果効能の高さから、大きな注目を浴びていますが
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腰痛に効く湿布と貼る場所は？
筆者自身の話ですが、冬場はなどは特に、そして少し運動不足になると腰が固まったようになり痛みを生じる場合が多いんです。 そしてぎっくり腰を２度程経験したこともあり、腰痛になりやすい？ようで気をつけてストレッチや筋トレを腰痛
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【首の激痛】ぎっくり首の原因と治し方
突然の首の激痛に冷や汗をかいた経験はありますか？ また「よく首を寝違える」という人もいるでしょう。 この「首の激しい痛み」は「ぎっくり首」の可能性が高いです。 そんなぎっくり腰の原因や治し方など対処法ににつ
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日常的なストレスは体に悪くない？その理由とは
職場での人間関係、家族や友人たちとのしがらみや経済状態の悪化、親の介護など、わたしたちを取り巻くさまざまな問題にストレスを感じない日はありません。 「百害あって一利無し」のストレスを発散するために、わたした
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【便秘や整腸作用に】りんごの持つすごい効果
これからの時期に旬の食材となるのがリンゴです。 リンゴは熱を出したときや、お腹の調子が悪く食欲がない時などにすりおろして食べたという経験はないでしょうか？ なぜ具合の悪い時にリンゴを食べるのか？昔ながらの知
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女性の尿漏れの原因と改善方法
くしゃみしたり、大笑いしたり、ふとしたときに「あ！」と思うことがありませんか？ 意外と若い方にも増えてきているのが尿漏れ。 ですが尿漏れを恥ずかしく思ってなかなか相談しにくいと思っている人も多いのが事実です。 今回はそん
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朝に頭痛が起こる原因と改善法
「頭が痛い・・」 １日の始まりを爽やかに迎えたいはずの朝なのに、ズキズキと頭痛が始まる。。 また同時に吐き気まで併発する人もいるくらいです。 朝からそんな状態では、1日を活発には過ごせないもの。 そんな朝の
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【便秘解消マッサージ】旅行先でもすぐ快便になる方法
特に女性に多いと言われている便秘。 下痢気味な人も辛いものですが、出るより出ない方が当然辛いものなんです。 最近では男性でも多い便秘ですが、普段は快便だという方も日常生活を離れ旅行に行くと急に出なくなる、、
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【便秘の原因？】ねじれ腸の症状と改善方法
ねじれ腸って聞いた事がありますか？ 腸がねじれる・・？名前からしてなんだか恐ろしいですよね。 TVや雑誌でも近年になって取り上げられる事が多くなり、世間にも浸透し始めましたが、実は日本人の大半がねじれ腸の疑
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リラクゼーションマッサージと自然治癒力の関係
マッサージを受けるのは好きですか？ 「疲れを取るために欠かせない」という人や、「ストレスがたまると必ず行く」という人もたくさんいますよね。 筆者自身もメンテナンスがてらマッサージを受けるのですが、お気に入り
