All posts by 竹下 優美
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冷え性改善！実は “太ももを温める” だけでポカポカに!?
あなたは冷え性ですか？ 体の冷えはわたしたちの心身にさまざまな影響をおよぼします。 冷え性改善の方法はいろいろありますが「太もも」に対するアプローチは今までほとんど考慮されてきませんでした。 ところがこの「
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生理時の激痛は子宮内膜症かも？その症状や治療法を知ろう
生理の時にあまりの激痛で起きられないほどの生理痛がある場合、子宮内膜症が疑われるようです。 生理は女性にとって毎月訪れる大切なサイクルですが、からだに異常なほどの痛みが出るということは「SOS」のサイン。
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飲み込むときの喉の違和感その原因や病気 治す対処法
これから寒くなって風邪が心配な季節になってきますね。 ですが、あきらかに風邪をひいているわけでもないのに、ノドに違和感や不快感を感じたことはありませんか？ つばを飲み込むときに何かに異物が引っかかるような違
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生理やミドル臭など女性の体臭対策！原因や消す改善法
スメルハラスメントという言葉が日常的によく聞かれるようになっていますが、電車の中やオフィスでも周囲の人の「臭い」が気になることがよくありますよね。 生理中の臭いなど女性ならではの体臭をはじめ、加齢とともに気
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【たった5分】セルフローションパックの効果とやり方
毎日仕事や育児に追われていて、お肌のケアは最低限しかできていないなんて女性は多いはず。 エステや高価な基礎化粧品でじっくりとお手入れしたいけれど、時間もお金も掛かってしまいますよね。 今回はそんな悩みを解消
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【どれを選ぶべき？】ヨーグルトの種類別効果とは
毎朝簡単にでも皆さん朝食を食べてから会社に出勤されたり、学校に行ったりされていると思います。 そんな朝食の定番の一つが「ヨーグルト」。 ヨーグルトは美味しい上に朝からでも食べやすく、カルシウム
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「不倫」こんなに違う！男女の価値観や考え方の違いとは？
古来から不倫という言葉はありましたが、その意味は「人として道を外したことである」といわれていました。 現代の不倫はほぼ100%どちらかが既婚者かあるいは双方が既婚者である場合の恋愛関係のことをいいます。 男
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赤ちゃんの手足口病の原因と治し方
そろそろ夏場も近づいてきましたね。 6月や夏場は湿気も多いため、何かと感染症が流行りやすい時期です。 そんな中でも小さな子供を持つママにとって気になるのが「手足口病」ではないでしょうか？ &n
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【アーユルヴェーダ式】白湯のすごい効果
人それぞれ朝起きて一番にやる習慣があると思います。 筆者の私は最近なのですが毎朝、温かいお湯である白湯（さゆ）を飲むことを習慣化しています。 もともとは朝起きてすぐに水を飲むこと
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低温低速調理法とは？弱火で美味しい料理を作ろう！
低温低速調理法って聞いたことがありますか。 世界の３星レストランでは常識になりつつある調理方法で、時間をかけて加熱をしてゆく調理法のことです。 パリでもっとも予約の取れないフレンチレストランの「アストランス
