All posts by 竹下 優美
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青汁で便秘になる人・解消される人がいるのはなぜ？
ひと昔前は年配の方の健康ドリンクというイメージでしたが、その効能の高さから最近ではダイエット利用や美容と健康のために飲むなど、年齢に関係なく愛飲する人が増えている「青汁」。 青汁を使ってダイエットを実施する
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【美容や健康 消臭まで】緑茶のすごい効果
涼しい季節になってくるとそろそろ熱い緑茶が飲みたくなってきますよね！ 日本人ならではの緑茶が、じつは美容や健康に嬉しい効能がたくさんあるんです。 今回はそんな緑茶の知っておきたい効果をご紹介します！ . 緑茶はダイエット
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【喉の痛みを治す】はちみつ大根の効能と作り方
これからくる冬場につらいことの一つが、喉の痛みや咳じゃないでしょうか？ もともと喉が強くない筆者は、風邪の前兆としてまず強い咳がでます。 そして、喉の痛みが風邪とは関係なくよくでるのが特徴で、非常につらい思いをしています
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未病状態とは？未病を知るメリットと対処法
私たちはつねに「どうすれば健康でいられるか」と考え、病気にならないための方法を模索します。 ところがどんなに効果があるとうたわれている健康法でも、時が経つうち「実は逆効果だった」なんて研究が発表されることはよくあること。
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円皮鍼(えんぴしん)で肩こりや痛み解消！その効果とは？
円皮鍼（えんぴしん）をご存じですか？ あのフィギュアスケート金メダリスト羽生選手を始め、角界、スポーツ界でも愛用している人が多いという円皮鍼。 つらい肩こりや筋肉の痛みにも作用するとあって、いま大注目を浴び
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【美容や掃除に】お米のとぎ汁の活用法
日本人からは切っても切り離せないお米。 多くの家庭では、毎日のようにお米のとぎ汁が出ますよね。 お米をといだ後のとぎ汁はどうしていますか？ほとんどの家庭ではそのまま流してしまっているのではないでしょうか？
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「すぐ怒る・きれる」不機嫌な人の原因心理と対処法
あなたの周りにも「すぐ怒る人」や「いつも不機嫌な人」はいませんか？ その人の「感情の地雷」をいつ踏んでしまうのかなかなか検討がつかず、困っているのではないでしょうか。 すぐに怒る人の心理はいったいどうなっているのでしょう
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完全駆除！スチームアイロンでダニ退治
布団やカーペットの中に隠れ住み続けている「ダニ」。 なんだかむず痒いなと思っていると、多くの原因がダニだったりします。 特に赤ちゃんなど小さなお子さんのいる家庭では、ダニ退治をしっかりとしておきたいところで
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【子供との飛行機旅】機内でぐずらせない過ごし方とは？
独身時代や恋人時代は海外旅行にも気楽に行けたのに･･･。 愛するわが子が産まれて幸せいっぱいの楽しくハッピーな生活の中にも、大人だけの生活では考えられなかった“制約”も色々とでてきます。 外食、遠距離ドライ
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鼻呼吸のメリットや効果 方法までまとめてみた
人間の生命を司る無意識の身体的活動として、もっとも大切ともいわれる呼吸。 空気（酸素）を体内に入れて、二酸化炭素を吐き出す。 人間は１分間に２０回、１日に28,800回もの呼吸を繰り返しています。 そんな呼
