All posts tagged "メンタル"
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日光浴で季節性鬱や気落ちは対策改善できる！
季節の変わり目は体調を崩したり、なんとなく調子が出ないことはありませんか？ じつはそれ、季節性のうつの可能性があるかもしれません。 今回はそんな季節性の鬱（ウツ）についてご紹介します。 . 冬は特に注意！季節性のウツ &
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【心がブレない方法】幸せを感じやすい考え方とは？
「あなたの毎日の生きがいは何ですか？」 それは子どもの存在であったり、パートナーの存在であったり、趣味であったり…。この世に生きる人の数だけ「生きがい」はあります。 では今、本当に「幸せ」と言えますか？お金が足りない、人
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【ストレス対策】ためない生活や予防法
仕事や家庭でストレスを感じない人はなかなかいないと思います。 特に、職場でのストレスを感じている人がここ数年増えています。 ですが、忙しいと毎日に追われてストレスを溜める日々になりがちですよね。 今回はそんなストレスに関
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「子供をキツく叱る子育てに自信が無い」そんな悩みを解決する方法
今回はお子さんがいる方にもいない方にも読んでいただきたい記事です。 あなたは親にキツく叱られた経験はありますか？ または親以外の、例えば教師などから怒られたり、皆の前で立たされたりしたことがありますか？ &
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鬱(ウツ)にならないための対処法
今や「人類総うつ」と言われる時代。 「休職してる〇〇さん、どうやらウツらしいわよ」 「そうかぁ、あの人真面目だからね〜」なんていう会話が、よく交わされるように「ウツ ＝ 真面目」という認識は誰もが持っていることですね。
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彼氏との復縁を願うあなたに贈る5つの言葉
何らかの理由で、その存続が難しくなり結果「別れ」を選んだ2人。 またはフェイドアウト一直線で、彼からの連絡が一切途絶えてる人など。 うまくいっていた頃は毎日が楽しく、仕事にも張り合いがあって、もうこのまま結
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子供に言う事を聞いてもらう子育てテクニック
子供はかわいいけれど、何を考えてるのかどうしたいのかわからない。 怒りたくないのに怒ってしまう。 子供を持つ親なら必ず誰もが経験する悩みですよね。 今回はそんな悩みに有効な子供の心理学をご紹介
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すぐ別れてしまう・・・彼氏と長続きするための秘訣とは？
なぜかいつも付き合う彼氏と長続きしない…。 そんな悩みを持つ女性はいませんか？ じつは恋人と長続きする秘訣は心理学にありました。 今回はそんな恋人と長続きするためのポイント的秘訣を心理学の観点
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美肌や美しい髪を作る！女性ホルモンの分泌を整える方法
私たち女性の体を作っているといっても過言にはならない重要な物質が「女性ホルモン」です。 爪や髪などの美しさや、肌のハリなどを作るのも女性ホルモンの役割です。 しかし、女性ホルモンの分泌が不足し
