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アーユルヴェーダ

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  • 竹下 優美 | 更新日 2016-09-09

    【アーユルヴェーダ式】白湯のすごい効果

      人それぞれ朝起きて一番にやる習慣があると思います。   筆者の私は最近なのですが毎朝、温かいお湯である白湯(さゆ)を飲むことを習慣化しています。   もともとは朝起きてすぐに水を飲むこと

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