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【ストレス対策】ためない生活や予防法
仕事や家庭でストレスを感じない人はなかなかいないと思います。 特に、職場でのストレスを感じている人がここ数年増えています。 ですが、忙しいと毎日に追われてストレスを溜める日々になりがちですよね。 今回はそんなストレスに関
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【食品豆知識】食品表示や産地表示は本当？
私たちの生活は様々な食品で溢れています。 スーパーやコンビニで普段何気なく手に取っている食品もじつは意外と知らないことばかりではありませんか？ オーガニックをはじめ、食事や栄養面には女性はやはり興味がでますよね、そこで今
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【小顔作り】簡単！顔を小さくするマッサージ方法
今人気のモデルさんやタレントさんに共通する特徴は「顔が小さい」ということ。 もちろん手足の長さやスレンダーな体型も顔の小ささを際立たせていますが、スタイルは真似できなくても「せめて顔が小さくなったらいいな」と思いませんか
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【脂性肌と乾燥肌】正しい洗顔方法は？
毎日必ず誰もが洗顔をしますが、正しい洗顔方法で行えていますか？ 知っているつもり、もしくは知らずに自己流だと、毎日肌へダメージを与える原因になってしまいます。 間違った洗顔方法は紫外線によるシミや乾燥肌にも繋がりますので
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洗濯で縮ませない！セーターの洗い方
冬場によくお世話になるセーター。 ですが服の中でもセーターって、縮みを心配して気を遣う洗い物の代表格ですよね。 それにウール製品は洗濯の仕方によって一気に風合いが変わってしまいます。 そこで、セーターが縮ま
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【冷凍保存の基本】野菜やバラ冷凍 下味付けのやり方
急速冷凍など冷蔵庫の機能は進化し、さまざまな食材を長くおいしく保存できるようになりました。 しかし、せっかく冷凍したのにそのまま冷凍庫の奥で忘れ去られていることなんてないでしょうか。 鮮度やおいしさを保つことはもちろん、
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口臭の原因や病気 予防対策について
日頃そんなに気にせずにすんでいた自分の口臭が、体調がなんとなく優れないふとしたことで気になるということはありませんか。 他人の口臭に閉口してしまうように、自他ともに口臭がするというだけで、周囲の人に不快な思いをさせてしま
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知覚過敏の原因と症状 予防法まで
冷たい飲み物をゴクっと飲んだ際や、ちょっと酸味のある食べ物を食べたとき、 アイスなんかをガリッといくと、、、ズキズキ！ 歯が痛くて辛い、、 そんな方は知覚過敏の可能性が大です。 日本人の３人に１人は知覚過敏
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保育園の風邪は当たり前？予防と対処法
可愛いわが子が手が離れたな、、と感じる瞬間が保育園に通い始めた頃じゃないでしょうか？ ママ無しではどうしようもなかった子が、友達と遊んでる姿をみると成長を実感するとともに、寂しさを感じる瞬間でもありますね。
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免疫力アップする食べ物や睡眠方法
色々な病気から身を守るためには、日頃から免疫力アップが必要不可欠になっていきます。 そこで免疫力アップができるようにするために様々な方法をここでは紹介していきます。 これを日々行っていくことによって、着実に免疫力アップが
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