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ひどい足の疲れを解消する6つの方法
長時間の立ち仕事や毎日の家事などで夕方ごろには足が張ってクタクタに疲れてしまう、、そんな忙しい毎日を過ごしている現代女性。 特に筋肉量の少ない女性は足が疲れやすく、またむくみが現れやすいのも特徴です。 疲れ
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ひどい手汗は病気？原因や治す方法
体温調整をしてくれる「汗」は人間の体にとってなくてはならない存在ですよね。 ですが女性の間で多い「手汗」は、本人にしかわからない辛さがあります。 オフィスで電話を代わる際に汗がべっとり、、キーボードもいつ
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【糖質カットダイエット】痩せる食事5つのルールとは？
暑くなると露出が増えるので、ダイエットの季節なんて方も少なくないはず。 とはいえ、忙しいとなかなかダイエットは続きにくいですよね。 その中でも食事制限は難しいもの。 今回はそんなダイエットのための痩せる食材
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低温低速調理法とは？弱火で美味しい料理を作ろう！
低温低速調理法って聞いたことがありますか。 世界の３星レストランでは常識になりつつある調理方法で、時間をかけて加熱をしてゆく調理法のことです。 パリでもっとも予約の取れないフレンチレストランの「アストランス
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【子供の夏風邪】ウイルスの種類別 対策&予防方法
冬は風邪やウィルスに掛かりやすいため、予防する方はたくさんいると思います。 特に小さな子供がいる家庭ではできるだけ風邪は避けたいものですよね。 じつは冬だけでなく、夏にも子供が掛かりやすい風邪があるのをご存
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目指せ美肌！女性ホルモン分泌を増やしバランスを整える方法
「いつも美しく輝く女性でいたい」という気持ちは、女性なら誰しもが願うこと。 巷に出回る美肌コスメやアンチエイジング用サプリにあれこれ手を出してはみたものの「なんだかイマイチ」ということが多かったのでは？ そ
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つらい…冷房病の症状や対策 予防法をご紹介！
暑い季節は冷房の季節と言っても過言ではないほど、切っても切り離せない関係です。 オフィスや自宅での冷房（エアコン）は涼しくて快適な一方、冷えすぎると体調を崩すことはありませんか？ 今回はそんな冷房（エアコン）によってもた
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フケが出る原因と防止法を【乾燥と脂性フケ別に】
学生服やダークなスーツにパラパラと付着する白い粉。 本人にとっても気になるところですが、出てくるものは仕方ない、、 ですが、周りの人にはなんだか不潔だと思われそう、、 同じ頭皮なのになぜフケが出る人出ない人
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これが新常識！？30代のダイエット方法5選
若い頃は少し運動したり、食事の量を減らすだけですぐに痩せられていたのに、30代になって痩せにくくなっていませんか？ とはいえ、30代は結婚や出産など女性ならではのイベントが多くある年代でもあります。 そんな
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即効美白！ヨーグルトパックの効果や方法
今、ヨーグルトパックが人気沸騰しているのをご存知ですか？ 特に美白に関しては、ひと目で変化が分かるほど効果が高いことから、「食べないで塗るだけ」を実践する人が急増しているようですね。即効性の高い美白方法である「ヨーグルト
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