PMS
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PMS（月経前症候群）の原因と治し方
PMS（月経前症候群）で多くの女性が悩んでいます。 月経が始まる１～2週間前になると決まって、腹痛、頭痛、眠気などの体調不良や、ささいな事でイライラが止まらない･･･ など精神的に不安定になったりする症状を、PMS（月経
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【生理中の眠気】仕事中に効く眠気覚まし方法
なぜか生理期間中になると眠い・・そう感じる女性は多いと思います。 ただでさえ、憂鬱になりがちな生理中。その上に眠くて眠くてしょうがない。 特に大事な会議中やデスクワーク中にウトウトと睡魔と闘ったり、仕事にも
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【ツボや食事で】生理痛を緩和させる方法
女性なら誰でも一度は経験する辛い生理痛。 年々重くなる人もいれば、突然辛くなるなど人もそれぞれです。 この辛さが生理を更に憂うつにしているのは間違いないですよね。 今回はそんな辛い生理痛を和らげる方法をご紹介します。 .
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生理時の激痛は子宮内膜症かも？その症状や治療法を知ろう
生理の時にあまりの激痛で起きられないほどの生理痛がある場合、子宮内膜症が疑われるようです。 生理は女性にとって毎月訪れる大切なサイクルですが、からだに異常なほどの痛みが出るということは「SOS」のサイン。
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生理が遅れる原因と生理不順の改善法
生理周期には多少の個人差があり、毎月きちんとした周期でやってくる人もいれば、急に来なくなったり、また突然来たりと周期がバラバラの人もいます。 体調管理や気持ち的にもできるだけ毎月同じ周期で生理が来て欲しいものですよね。
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【イライラや肌荒れ】PMSの症状や改善方法を知ろう！
毎月やってきて、女性の大きな悩みの種にもなりがちな「生理」。 生理中はもちろんですが、生理の数日前にも体調不良やイライラなどのイヤな症状が出ることはありませんか？ じつはそれらは、月経前症候群（PMS）と呼
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無排卵月経の原因と治す改善策
妊活という言葉はもはや定着している程、妊娠を望んでいる人は少なくありません。 妊娠を望むなら、まずは自分の排卵日を予測することから始まります。 ですが、じつは排卵が起こらない「無排卵月経」という症状があるのをご存知でしょ
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生理前の肌荒れ！原因と５つの防ぐ対策法
生理前は何かと調子が悪い人は多いと思います。 特に、肌はニキビができたり乾燥したりと肌荒れにかなりの人が悩んでいるでしょう。 肌の調子と生理期間というのはとても密接な関係性がありますが、毎月のことなのでなんとかしたいとこ
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【頭痛】PMS月経前症候群の症状と解消対処法
病院では病名を診断されない体の不調、そんな代表格といえば頭痛を挙げられます。 頭痛に関しては、「片頭痛持ちだから」とか「きっと肩こりから来ているんだ」など、ちゃんとした原因を探ることなく薬で症状を抑え込んでしまっている人
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ひどい生理痛を改善するツボや食べ物とは？
女性特有の悩みである生理痛。 痛みの度合いも人それぞれであり、軽い人もいれば、起き上がれないくらいひどいという人もいますよね。 筆者の友人に生理痛のひどい方がいて、毎月その時期になると本当に大
