腰痛が左側にでる原因と治し方

ギックリ腰ともいわれる腰痛で、無理な体勢で荷物を持とうとしたり、
急激な運動後に筋肉が痛み起こる一般的な腰痛です。
 
筋肉量の多い少ないに関係なく、無理な動きや筋肉疲労時に起こりやすく、またストレスなどで筋肉が緊張状態にある時にも起こりやすい症状です。
 

足を組んだり、姿勢が悪かったり、デスクワークで長時間座る方にでやすい腰痛です。
歪みによる腰痛は、腰を前にかがめたり動かす時に痛む場合が多いのが特徴。
歪みは毎日の姿勢など癖によって時間をかけて変形していったのものですので、整骨院などで再び矯正する必要があります。
 

ヘルニアや骨粗しょう症などが神経圧迫型になります。
特徴としては、腰の痛みだけでなく足にしびれがでたり、感覚障害になったりと
神経系にも弊害がでます。
 
また神経といっても専門的には、馬尾神経や仙腸関節、腰部脊柱管狭窄症（ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう）など細かくわかれるため、専門医の検査によって原因究明してから治療を行うことが大切です。
 

左側には腎臓やすい臓など重要な器官が存在しています。
この内蔵が疲弊し弱まっている際、左側の腰痛がでやすくなります。
 
内臓系の場合は、安静にしていても常に痛みを伴い、発熱したり、尿が出にくくなるのが特徴です。
寝ている状態でも痛い、他の諸症状が現れる場合は重い内臓の病気の可能性もあるため、早めに受診するようにしてください。
 

腰痛ははっきりとした原因がわからない場合も多いのですが、その代表的なものがストレスからくる腰痛です。
多くの場合ストレスによる血行不良や筋肉の硬直が要因となってるといわれています。
 
ストレスから腰痛になっているとはなかなかわかりにくいものですので、ストレス＝万病の元と理解して、ストレスをこまめに解消する癖付けをしておきたいところですね。

いわゆるぎっくり腰のような急性の腰痛は熱を持ちますので、まずは冷湿布で冷やしてあげます。
冷湿布がない場合は氷などでアイシングするのがよいでしょう。
 
立てないくらいの腰痛は冷やしながら安静にし、動けるようになれば整骨院などでゆっくりとほぐしてもらい、治療を受けるようにしましょう。
 
整骨院の中にはスポーツ選手も利用する機器で、１秒間に1万〜3万もの細かな振動で筋肉の奥をほぐしていく超音波治療法を利用しているところもあり、これはかなり強力に痛みを取ってくれるのでおすすめです。
 

足を組んだり、だらしのない姿勢で長時間過ごす事が徐々に体に歪みを作りますので、まずは日常的に意識して姿勢を正すようにします。
そして、デスクワークの方は一定時間作業したら、必ず立って伸びをしたり、少し歩くなどして体を固めないようにします。
歪みは整骨院で歪み矯正を行っている場所もあるので、ぜひ相談して解決することをオススメします。
 

ヘルニアや坐骨神経痛は自分で治すの非常に難しいです。
ひどい場合は手術を行うことになりますので、早い段階で病院での診察を行いましょう。
ほっておいたことでどんどんと症状が進行していく場合があるので、時間を設けて病院に向かってください。
 

通常の痛みと違い、尋常じゃない痛みがあったり、違和感を覚えた場合はすぐに診察を受けるようにしましょう。
内臓はその周りである腰にでやすいものです。
 
腰痛という形で症状をシグナル的に伝えてくれていますので、疑いがある時はできるだけ早期に病院へ行くようにしてください。
中には大腸ガンなど重い病気の可能性もあります。
不安を解消する意味でも早く受診するよう努めてください。
 

ストレスによる血行不良になっている事が原因ですので、腰を温める意味でもゆっくりと入浴する事がオススメです。
リラックスする時間を意識的に作り、早めに就寝しましょう。
またストレス過多な人はビタミン不足の場合が多いです。
食生活も同時に見直す事がポイントになります。