All posts by 佐藤 由香
-
変形性膝関節症の原因と自宅での治し方は？
みなさんは膝が痛くなったことはありますか？ お年寄りだけではなく、小中学生であれば成長期にスポーツによって無理な負担がかかって膝が痛んだり、 大人の女性であれば関節リューマチの全身疾患で、腫れと痛みが膝におこったりするこ
-
カイロプラクティックと整体の違いは？
肩こりや腰痛、捻挫や関節の痛み。 年齢と共に身体の色んな部位に支障が出てくるのは、ある種仕方の無い事です。 特にまじめな日本人は肩こりなどが多く、街を歩けば整骨院やマッサージ屋さんなどが至る所
-
【乾燥肌】冬にも起こる脱水症状対策とは？
本格的な冬が来ました。この時期、急激な肌の乾燥を感じ、いてもたってもいられない女性が激増します。 秋から真冬にかけて「からだが冬の寒さに向け順応する」ためで、この変化は乾燥肌の女性にとってはかなり堪えます。
-
代謝をアップさせる正しい水分補給とは？
セラピストでもある筆者は、ボディケアやリフレクソロジーなど、いわゆるからだの揉みほぐしの後には必ずお客様に水分補給をするようにアドバイスします。 それには理由があって、マッサージ後は体内の血流量が増え代謝も
-
【美容やリラックス】種類別ハーブティーの効果とは？
イライラしたとき、疲れが溜まっているなと感じたときには、身体を落ち着かせてくれる時間が大切です。 リラックス効果といえば、ハーブティーなどが効果があるといわれていますが、どんな紅茶がどんな効果があるのかご紹
-
辛い！外反母趾のメカニズムと治し方
実際にならないとその辛さがわかりにくいのが、外反母趾。 ジンジンと痛むその足は本当に痛く辛いものです。 しかも、仕事でパンプスを履かざるを得ない女性も多く、なかなか治しにくい状況
-
朝食が必要な理由【脳を動かすには必須だった】
厚生労働省の調べでは、男性の14.6％、女性の11.9％が朝食を食べていないと言われています。 特に、社会人の一人暮らしの男女を中心に、朝は忙しいため食べている時間がないなどを理由に、朝食を抜いて会社に行く
-
アロマテラピーで癒されよう！香り別 効果のまとめ
みなさんは毎日リラックスしてストレスのない生活を送ることができていますか？ 職場や学校、自宅など様々な場面で人と接している中で、どうしてもストレスを感じてしまっていますよね。 自分の中にたまっ
-
胆汁酸ダイエットの効果と方法について学ぼう！
世界一受けたい授業などTVで紹介されて一躍注目された「胆汁酸ダイエット」が今大人気となっています。 胆汁酸という言葉はなかなか聞きなれない言葉ですが、胆汁酸ダイエットはマイタケと大麦、杜仲茶と腸もみを利用し
-
簡単！夏場の化粧崩れを抑えるメイク方法って？
毎年暑い季節になると出てくる悩みというのがあります。 その一つが化粧崩れです。 いろいろとケアをしてもどうしても化粧崩れをしてしまう、だからといって化粧をしないというわけにはいきません。 &n
