All posts by 尾崎 聡子
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【美肌や新陳代謝アップ】あかすりの効果と工程手順って？
あかすり（垢すり）をご存知ですか？ 「聞いたことあるけどやったことは無いなぁ」 「温泉に行った時お風呂場に仕切られたベッドを見たけどなんかアレ、痛そうじゃない？」 そうです、それが「あかすり」です。 &nb
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【朝、寝起きの体のだるさや重さ】原因と対処法
ふぁ～、、ああ、、朝か、、起きなきゃ、、と重いまぶたを強引に開けて立ち上がる毎日。 仕事や子育て疲れ等で日々疲弊している体を休めるべく早め早めの就寝を心がけているのに、朝起きた時の寝起きがだるい、、。疲れが取れていない感
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ほうれん草が目に良い！ルテイン成分と食べ方を知ろう
目がぼやけやすい、眼精疲労、パソコン仕事で目を酷使している、、このような状態に不安を抱えている方も少なくありませんが、薬局へ行くと目薬など効果のある薬であったり、食品やサプリメントといったものが販売されています。 &nb
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【背が高くなる】背骨を伸ばす椎関節ストレッチ
椎関節？あまり聞きなれない言葉かもしれません。 椎間板ヘルニアというときの脊椎、つまり背骨の関節のことですが、背骨をストレッチでほぐすと姿勢がよくなり背骨が伸びるため、統計をとってみると身長も平均で2cmも伸びるというの
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必見！自分で足を細くするマッサージ
率直に伺います！ 皆さんは自分の足を「太い」と思っていますか？ 「むくみで足が太くなっちゃってなんとかしたいんだけど」という女性が大半だと思います。 また「親の太い足を見ると自分もああなりそうで怖い」という
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妊娠初期でも葉酸は取るべき？効果やいつまで摂るか
女性にとって必要不可欠な栄養素であり、特に妊娠希望や妊娠中の女性は積極的に摂るべきだといわれている「葉酸」。 ですが、何かと胎児の影響が気になる妊娠超初期や初期段階でも摂るべきなのでしょうか？ 今回は妊婦と葉酸の必要性に
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夏バテの原因や症状・予防について
連日の気温が３０度を超えてくると、昼間の暑さと夜間の寝苦しさから、身体がだるい、食欲が出ない、やる気が出ない、など夏バテの症状が出てきます。 せっかくの夏ですから海や旅行など、夏だから楽しめる事に色々とアクティブに動いて
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ママ友トラブル対処法！「距離なしママ」との付き合い方は？
待望の赤ちゃんが誕生して、嬉しい中にも乳児と２人きりの生活に息詰まるママは多いですよね。 それまで仕事をして外を飛び回っていたママは尚更、家から自由に出れない環境にイライラが募るかもしれません。 子供が１歳
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風邪を早く治す即効性のある方法
すっかり寒くなりましたね。 夏から秋への移行期に少しずつ体調を崩し始め、本格的に風邪の症状を訴え始めるのがこの冬の頃です。 忙しい年末年始、とても仕事を休んではいられないあなた。 また家族に１人でも風邪で寝
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不妊・妊活女性がミトコンドリアサプリを摂るべき理由
6組に１組の夫婦が不妊で悩んでいるという現在。 コアレディ！にも、実際に不妊治療を受けて赤ちゃんを授かったスタッフがいますが、やはりいつ授かるかわからない不安な気持ちは本人にしかわからないものがあるといいます。 &nb
