美肌を目指す！20代30代の若者こそ青汁を飲むべき理由って!?
どちらかといえば年配の方が飲んでいるイメージのある「青汁」。
20代や30代の若い世代だとスムージーが定番ではないでしょうか？
ですが、ここ近年日本の健康飲料ともいえる青汁が若い世代の間でブームともいえる程愛飲する人が増えてきています。
若者こそ飲むべき青汁の魅力に迫っていきましょう！
目次
青汁ってどんな飲み物？
まず青汁とは、ケールや明日葉など緑葉野菜を絞った絞り汁を主原料においた健康飲料です。
色はほとんどの場合緑色ですが、主原料である野菜を日本人は古来から青菜と呼んできたことから青汁と呼ばれています。
まずくないの？
青汁＝まずいというのは、バラエティの罰ゲームで芸人さんたちがまずいまずいとリアクションを取っていたひと昔前の青汁のイメージが強いためでしょう。
今ではフルーツもふんだんに入った青汁が販売され、とても美味しく毎日飲んでも苦じゃない美味しさになっています。
20代30代の若い世代にすすめたい青汁の魅力
ジャンクフードや化学薬品たっぷりの食べ物がでまわっていた時代と違い、日本ではまだまだ浸透していませんが、ヨーロッパから火がつきスタンダード化されつつある「オーガニック生活」のおかげで、若い世代の方も食事から美と健康が作られると意識するようになりました。
そこで意識の高い女性から注目を浴び始めているのが青汁なのです。
アンチエイジング効果が高い
エイジングケアというと40代50代が主流と思われそうですが、20代30代の若い時代からコツコツ続けていった結果が40代50代など将来的な自分の健康や美に繋がります。
明日葉のカルコンを始め、青汁にはポリフェノールなど抗酸化作用やアディポネクチンなど老化防止作用の高い成分が凝縮されています。
ダイエットへの効能がすごい
最近の青汁は青菜だけでなく、他の野菜やフルーツなど何十種類もの食材がミックスされたとても優秀な青汁として完成されています。
高栄養価ながら低カロリーなので、朝食は青汁にする、ちょっと小腹が空いたら青汁を飲むなど、軽めのファスティングダイエットとして利用する若者が増えています。
そして、整腸作用も高い上、青葉は中性脂肪を抑えメタボ解消に昔から利用されてきたため、自然と痩せやすい体質へと変化していきます。
美肌・美容効果が高い
抗酸化作用やビタミンなど、ターンオーバーを正常化させ美しい肌細胞を作る成分が豊富なことはもちろん、何かと野菜不足になりがちな現代人にはジュース感覚で野菜を十分に摂取できる点が何より助かります。
また紫外線のダメージを受けている肌は、若い時代にしっかりとケアしたかしていないかで将来的なシミや黒ずみ予防にも繋がります。
青汁効果は短期間で肌質が変わる即効性プラス、将来も変わらない美肌を維持するための準備としても効果を発揮してくれるのです。
芸能人に青汁実践者が多い
若者の間で青汁が人気になってきている大きな理由の一つに、芸能人やモデルさんの間で青汁を日常的に愛飲して美容と健康作りに役立てている人が急増している点があります。
カリスマ美容化のGENKINGをはじめ、ペコちゃんやダレガレノ明美さんなど多数の芸能人も利用しているとインスタやツィツターで広まったのも若者の間で青汁が人気になっている秘密ですね。
美味しく続けるならフルーツ青汁がおすすめ
青汁は昔から続くロングセラーな飲み物ですので、種類も多く販売されています。
昔ながらも青汁も良いのですが、コアレディでは特に若い世代の方はフルーツとミックスされている「フルーツ青汁」から始めるのがよいと考えています。
フルーツ青汁は名前の通り、青葉を主成分に置きながら多くのフルーツ果汁をたっぷりと詰め込んでいるため、フルーティで飲みやすく若い世代の女性に人気です。
「主原料」「効果の高さ」「続けやすい価格帯」など総合的に評価しているのが、特におすすめしている次のフルーツ青汁ですので、参考にしてみてください。
たっぷりフルーツ青汁
130種類におよぶ青葉・野菜・フルーツ類・海草を凝縮配合。
とても美味しく飲みやすさと始めやすさから最初の青汁に選ぶ方が多い印象ですね。
121種類の酵素に加えて、乳酸菌やプラセンタ、コラーゲンなどダイエットはもちろん美容効果の
高い栄養素がふんだんに入っている点も人気の秘密です。
また初回がとても安価なトライアルになっていて、返金制度もあるのでお試し的に味見できる点も評価しています。
すっきりフルーツ青汁
国産の大麦若葉と北海道産クマザサ、さらに鹿児島産の明日葉など青汁の主原料である青葉にこだわった青汁です。
バナナジュースのような味わいでとても飲みやすい点も人気が高い理由ですね。
また81種類の野菜やフルーツから多くの酵素を取り出し、乳酸菌や豆乳など女性の肌や健康に必要な栄養素をたっぷりと詰め込んでいます。
ダイエット専用としても有名ですので、ダイエット目的の方には特におすすめの青汁ですね。
美肌や体系維持は食事もっとも重要
人間の体は不思議なもので、食べ物を変えるとびっくりするくらい体に変化が起こります。
これは髪の毛や肌、内臓や筋肉など全ての身体が100%食べ物から得た栄養素から作られているので当然といえば当然です。
明日から健康と美容のために完全食に切り替えた場合、数ヶ月後には驚く程見た目やメンタル面の落ち着き具合も変わってくるものです。
ですが、じゃあ実践しよう！と思っても、チョコレートも食べたいし、たまにはマックも食べたいのは当たり前。
そう簡単に実践できるものじゃないですよね？
そこで無理なく続けられる飲み物を継続していくことが、一番簡単にできる美容健康法ともいえるのです。
ぜひ青汁を始めてみようと思われている方は、継続的に続けていって身体の変化を実験してみてくださいね。
