All posts tagged "便秘"
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【二日酔いや便秘にも】コーヒーの効果がすごい！
日常生活で何かというとコーヒーをついつい飲んでしまう人もいると思います。 眠気を解消して行ったり、リラックス効果をもたらすために飲んでいくと考えている方も多く、カフェでは色々なコーヒーを並べていることもありますよね。 &
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【すっきりお腹】ストレッチや食事で便秘を改善する方法
便秘の原因は、胃腸の疲れから来るものが主な原因です。 便秘に悩む女性は多く、便通が良くなるための薬も飲みやすいものになっていますよね。 しかし、薬に頼り過ぎてしまうと、自然に出す力が弱ってしまいます。 便秘
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【便秘や整腸作用に】りんごの持つすごい効果
これからの時期に旬の食材となるのがリンゴです。 リンゴは熱を出したときや、お腹の調子が悪く食欲がない時などにすりおろして食べたという経験はないでしょうか？ なぜ具合の悪い時にリンゴを食べるのか？昔ながらの知
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きれいに痩せる！レモンダイエットの効果と方法は？
モデルのミランダカーが毎朝ホットレモンを飲んでいるという話から、全米でレモンダイエットが話題になり、時間と共に日本に輸入されるカタチで、沸々と話題になってきていますね。 レモンはビタミンCが豊
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【アーユルヴェーダ式】白湯のすごい効果
人それぞれ朝起きて一番にやる習慣があると思います。 筆者の私は最近なのですが毎朝、温かいお湯である白湯（さゆ）を飲むことを習慣化しています。 もともとは朝起きてすぐに水を飲むこと
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【美容とダイエットに】紅茶キノコの効果とコンブチャって？
今密かに紅茶キノコが注目を浴びているのをご存知ですか？ ミランダカーをはじめ、ハリウッドセレブの間では水筒に紅茶キノコを入れて持ち歩き、日常的に摂取する、、というのが一つのトレンドにまでなっています。 紅茶
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【便秘やアンチエイジングに】キウイフルーツの美容効果がスゴイ
毎日の食生活はこれからの自分を作っていく上でとても重要です。 とはいっても、仕事や育児で忙しいとなかなかそこまで気を遣うのは難しいですよね。 また、ダイエットや美容に良いことをしたいけど時間や
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胆汁酸ダイエットの効果と方法について学ぼう！
世界一受けたい授業などTVで紹介されて一躍注目された「胆汁酸ダイエット」が今大人気となっています。 胆汁酸という言葉はなかなか聞きなれない言葉ですが、胆汁酸ダイエットはマイタケと大麦、杜仲茶と腸もみを利用し
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【美肌にも最適】発酵食品の効果と摂り方は？
世界各国で昔から受け継がれてきた発酵食品。 その発酵食品が近頃、注目を浴びていますね。 昔から日本にも多く存在する発酵食品は健康に良い、美容に良いとは聞くけれど、具体的にどんな効果が期待できる
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【美容やダイエットに】酵素ジュースを！その効果と作り方
美容に興味が深い人に最近話題の酵素ジュース。 人間の体の中にある「酵素」は残念ながら年齢と共に体内量が徐々に減少していってしまいます。 その「酵素」を食べ物から補うと、健康維持だけではなく、美
