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食べても太らない食材とおすすめレシピ
食欲の秋といえばどうしても体重が増えてしまうのが悩みどころですよね。 ダイエットしなきゃと思いうけどやっぱり食べたい！ そんな女性のわがままを解決してくれる食べても太らない魔法の食材をご紹介します。 食欲が止まらない人は
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エゴマ油の効能・効果と効率的な摂取方法
今、巷では「エゴマ油が健康にいいらしい」と話題になっています。 現代に生きるわたしたちにとって「油」のイメージは「体脂肪増加」や「摂り過ぎは健康にマイナス」などネガティブなイメージでしかありませんでした。 少しでもダイエ
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【頭痛】PMS月経前症候群の症状と解消対処法
病院では病名を診断されない体の不調、そんな代表格といえば頭痛を挙げられます。 頭痛に関しては、「片頭痛持ちだから」とか「きっと肩こりから来ているんだ」など、ちゃんとした原因を探ることなく薬で症状を抑え込んでしまっている人
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蚊に刺された痒みを劇的に消すテクニック
近年は温暖化の影響もあってか、蚊の活動期間が秋口過ぎまでと少しずつ長くなっているようです。 殺虫剤や虫よけ剤なども年々進化を遂げていますが、少し油断しただけで数か所刺されてしまっているなんてことよくありますよね。 &nb
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緊急ダイエットですぐ痩せる！６つのポイント
秋口や冬になるとイベントも多く、なんでも美味しくてついつい食べ過ぎてしまう…なんて日もありますよね。 気がついたら見たこともない体重に…！ということになっても大丈夫。 なんとたった1日でできちゃう緊急ダイエット法があるん
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【はちみつ風呂や歯磨き】美容に効果的な入浴方法
忙しいとついついササッと終わらせてしまいがちなバスタイム。 じつはとっても損なのです！ 忙しくてもたった3つのポイントを抑えるだけでバスタイムがキレイを作る美容タイムになるんです。 今回は知っておきたいバスタイムの美容法
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COPD（慢性閉塞性疾患）とは？女性がタバコをやめるべき理由
ストレス解消や暇つぶし、彼氏や家族が吸っているからなど喫煙の理由は様々です。 依存性が強くなかなかやめづらいタバコですが、女性は妊娠や授乳などでタバコが厳禁なときは必ずやってきます！ 今回はそんなタバコによって起こる病気
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【美しい文字の書き方】練習方法やペンはどうする？
メールなどのやり取りが増え、最近ではあまり文字を書く機会も減った方も多いのではないでしょうか？ ですが、お中元や暑中見舞いと言った日頃、お世話になっている方への感謝を伝える際は、やはり手書きの文字がいいですよね。 &nb
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扁平足を治して腰痛を改善！させる方法
朝起きたとき「腰の辛さ」を感じませんか？または、重い荷物を持ち上げたり降ろしたりの作業で「腰を痛めた経験」はありませんか？ 実は地球の重力に逆らいながら二足歩行をする人間にとって「腰痛は避けることができない」ことなのです
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【肌のかゆみや乾燥を防ぐ】正しい入浴方法
肌などをケアしていくために半身浴をしてみたり、じっくりとお風呂へ入って汗をかいていくことが美容にいいと考えている女性は多いですよね。 色々な情報が飛び交っていますので、ついつい信用してトライをしてしまうものです。 &nb
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