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PMS
尾崎 聡子 | 更新日 2014-08-08ひどい生理痛を改善するツボや食べ物とは?
女性特有の悩みである生理痛。 痛みの度合いも人それぞれであり、軽い人もいれば、起き上がれないくらいひどいという人もいますよね。 筆者の友人に生理痛のひどい方がいて、毎月その時期になると本当に大
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恋愛・夫婦間の悩み
真鍋 沙紀 | 更新日 2014-07-31【心理学の恋愛テクニック】気になる彼を振り向かせる方法
気になるカレともっと近づきたい! そうは思っても現実ではなかなか上手くいきません。 デートや食事に誘いたくても、「断られたらどうしよう」なんて考えると怖くて出来ませんよね。 今回はそんなときに
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食事
尾崎 聡子 | 更新日 2014-07-30【便秘やアンチエイジングに】キウイフルーツの美容効果がスゴイ
毎日の食生活はこれからの自分を作っていく上でとても重要です。 とはいっても、仕事や育児で忙しいとなかなかそこまで気を遣うのは難しいですよね。 また、ダイエットや美容に良いことをしたいけど時間や
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食事
尾崎 聡子 | 更新日 2014-07-29【ダイエットや野菜不足に】青汁の選び方と飲み方
以前に比べて、健康維持や美容のために青汁を飲んでいるという人が増えてきました。 そのこともあり、ドラッグストアなどでも青汁を取り扱っているコーナーができたりと、世間の認知度もかなり上がってきて
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出産・育児
尾崎 聡子 | 更新日 2014-07-28妊娠中でも安心!ノンカフェインの飲み物を紹介
妊娠中にほとんどのママさんが困る事のひとつ・・・。それは、大好きだったコーヒーや紅茶、お茶が制限されることではないでしょうか? 妊娠前には、コーヒーを一日に何倍も飲んでいた方なら尚更キツイです
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美容
竹下 優美 | 更新日 2014-07-27美肌や美しい髪を作る!女性ホルモンの分泌を整える方法
私たち女性の体を作っているといっても過言にはならない重要な物質が「女性ホルモン」です。 爪や髪などの美しさや、肌のハリなどを作るのも女性ホルモンの役割です。 しかし、女性ホルモンの分泌が不足し
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美容
尾崎 聡子 | 更新日 2014-07-24【効果がアップする】炭水化物抜きダイエットの正しい方法とは?
今、ダイエットをしたい女性の中で話題となっている炭水化物を抜く糖質制限ダイエットですが、ただ単に炭水化物を抜けばいいだけ!と思うのは間違いです。 実際に炭水化物ダイエット=炭水化物を抜けばいい
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コスメ
真鍋 沙紀 | 更新日 2014-07-20手作りアロマ化粧水で自然派アンチエイジング♪
忙しい毎日を過ごしながらも現代社会のストレスや季節の変わり目は、女性にはお肌のハリやかさつきが気になるもの。 できれば簡単に、自宅でお手軽で肌にやさしい自然なアンチエイジングが出来ないものか?
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肌荒れ・肌トラブル
尾崎 聡子 | 更新日 2014-07-17夏本番!背中ニキビを治してキレイな後ろ姿になる方法
やってきました。夏♪ 薄着になり、お肌の露出も多くなる季節ですね。 脱毛などに通い、気になるところは準備ばっちりかもしれませんが、背中のケアは大丈夫ですか? 自分の目で見えないところでも、露出をするようにな
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美肌・美白
真鍋 沙紀 | 更新日 2014-07-11「紫外線対策」と「日焼けした後の対処法」
夏は肌が小麦色の方がかっこいい!といわれていたのはどのくらい前の事でしょう。 以前よりも紫外線が強くなっているといわれている現代の日本では、小麦色の肌が健康的といわれなくなり、あまり陽に焼けると肌に良くない