New posts
-
食事
永井 絢乃 | 更新日 2016-06-16大豆の持つスゴイ美容や健康効果とは?
女性なら誰でもさらにキレイになりたいと思うもの。 そんな思いを叶えてくれる理想の食材をご存じですか? それはとっても身近な食材の大豆です。 今回はそんな大豆の持つ高い美容効果についてご紹介します。 . 目次1 大豆が持つ
-
食事
尾崎 聡子 | 更新日 2016-06-13極上ミネラル!白樺樹液「バーチサップ」の効果や飲み方
白樺の木から天然の樹液が取れるのを知っていますか? 「白樺」といえばその幹にひと目で白樺と分かる独特の模様があり、優雅な高原のイメージをほうふつとさせます。 その白樺からわずかに採取できるのが白樺の樹液「バーチサップ」で
-
ダイエット
永井 絢乃 | 更新日 2016-06-10朝活ダイエット!痩せる朝の行動とは?
ダイエットをしている人の共通の悩み、それが「なかなか痩せないこと」。 どうすれば無理なくダイエットに成功するのか。。皆さん悩まれるところですよね。 そこで、今回はダイエットを成功させる「朝活」のポイントについてご紹介しま
-
赤ちゃん・子供の健康
竹下 優美 | 更新日 2016-06-08【赤ちゃんの夏風邪】治し方と予防方法は?
赤ちゃんや小さな子供を育てていると度々悩まされるのが「風邪」です。 赤ちゃんは本当に風邪をひきやすく、何かあると熱を出してしまうものですよね。 何か予定があっても赤ちゃんの風邪で予定をキャンセ
-
PMS
永井 絢乃 | 更新日 2016-06-05【イライラや肌荒れ】PMSの症状や改善方法を知ろう!
毎月やってきて、女性の大きな悩みの種にもなりがちな「生理」。 生理中はもちろんですが、生理の数日前にも体調不良やイライラなどのイヤな症状が出ることはありませんか? じつはそれらは、月経前症候群(PMS)と呼
-
ダイエット
永井 絢乃 | 更新日 2016-06-01簡単!寝るだけダイエット方法と実践ポイント
たくさんの○○するだけダイエットがありますが、今回ご紹介するのは最も簡単なダイエットと呼ばれる睡眠するだけの「寝るだけダイエット」です。 寝るだけで痩せる。。?なんとも怪しいダイエット方法ですが、これで痩せられるならこん
-
ライフスタイル
尾崎 聡子 | 更新日 2016-05-26パワーストーンの種類や効果は? 使い方まとめ
カラフルな石をゴムでつなげたブレスレットを手首にはめている人、よく見かけますよね。 いわゆる「パワーストーン」という「石を使ったおまじない的要素のアクセサリー」は十数年前ほどから人気を集めています。 そこで、パワーストー
-
ダイエット
竹下 優美 | 更新日 2016-05-19話題の麻ひもダイエットの効果とやり方
「麻でできたひも」を巻くだけで「一カ月でウエスト数センチダウン」という驚きのダイエット法をご存じですか? 用意するのは「麻ひも」だけ。 「こんなに簡単に痩せられていいの〜?」といううれしい悲鳴の「麻ひもダイエット法」のご
-
ヘアケア
永井 絢乃 | 更新日 2016-05-16【パックやツヤ髪作り】はちみつの美容効果や方法とは?
身近な食材のはちみつ。 ヨーグルトやパンに塗ったり、お料理に入れたりと活用している人は多いはず。 そんな「はちみつ」には、高い美容効果があるってご存知ですか? 今回はそんなはちみつの美容テクについてご紹介します。 . 目
-
メンタルヘルス
尾崎 聡子 | 更新日 2016-05-13【音楽療法】ミュージックセラピーの効果や方法などまとめ
つらいときや悲しいとき、ふと流れてきた音楽に癒やされたされたことはありますか? また気分もよく体調のいいときに聴くアップテンポの曲は、気持ちをさらにハイテンションにしてくれます。 音楽の持つ癒やしの効果とは?治療としての