女性用育毛サプリメントの選び方と飲み方
薄毛に悩む女性が増えるにつれ、様々な女性用育毛商品が開発されるようになりました。
しかも科学の進化とともに、育毛の仕組みや抜け毛の原因の多くが研究され生かされているため、本当に効果的なものが多いです。
その中でも注目度の高い育毛用サプリメントの選び方や飲み方についてお届けします。
育毛サプリメントとは？
育毛サプリとは、その名の通り「発毛」や「抜け毛」対策として用いるサプリメントです。
抜け毛や薄毛の原因には、寝不足やストレス、パーマなど多岐に渡りますが、その多くが加齢による女性ホルモン分泌の低下や、頭皮の栄養不足など自力での発毛が困難になっているためです。
そこで発毛に必要な栄養素を送り込み、自力でコシやハリのある髪を生やすサイクルを作るために用いるのが育毛サプリメントになります。
育毛サプリメントの選び方
それでは、コアレディが考える育毛サプリメントを選ぶ際の要チェックポイントを順に見ていきましょう。
- 発毛栄養素の内容
- 天然由来成分
- 価格
- 美容成分
当然ですが、発毛に効果的な栄養素がバランス良く配合されているものを選ばなければいけません。
特に髪の毛を作る元となるアミノ酸を種類多く含んでいるか？髪の生成を助けるケラチン、AGAの原因となるDHTの発生を抑えてくれるイソブラボンなど、頭皮のターンオーバー促進、コシのある髪質作り、発毛作用など科学的に基づいた栄養をの含有を確認します。
毎日口にするサプリメントは薬ではありません。
着色料などを含めあらゆる不要物を排除した体に優しいサプリ選びは絶対です。
天然成分で作られたものを選ぶようにしましょう。
発毛には、頭皮改善を含めやはりある一定期間の継続力が必要になってきます。
値段があまりに高いと毎日の継続が厳しくなってしまいます。
数ヶ月は続けられる価格帯にするのが望ましいです。
髪は爪や肌と同じくコラーゲン生成力なども必要となります。
特に女性用の育毛サプリメントは美しい髪質を目指すため美容成分がとても豊富です。
毎日飲むなら美肌も目指せる「美容に強い」サプリが良いでしょう。
女性の育毛に強い育毛サプリ
コアレディが前述したポイントを元に、「口コミ」や「実際の効果」「使用感」を加味して、もっともおすすめしたい女性用育毛サプリメントがこちらになりますので、参考にしてみてください。
マイナチュレ
食生活やストレスなど日々の生活習慣から徐々に薄くなってしまう頭皮に対して、凝縮された発毛栄養素をバランス良く配合したマイナチュレ。
育毛剤としてとても有名なメーカーが開発したサプリですので、効果にも非常に定評があります。
Growth Project. BOSTON
発毛はもちろんですが、女性らしい髪のハリ、ボリュームアップを目的とした主要栄養素がたっぷりと含有してあるサプリです。
また安全性の高さでも評価が高く、自然由来成分にもこだわり医学会からも認定を受けた有名薄毛対策サプリですね。
→ Growth Project. BOSTON 公式HPはこちら
育毛用サプリの正しい飲み方
育毛用サプリメントを飲む際に、気をつけておきたい正しい飲み方がこちらです。
※飲み方が表記されているサプリは、表記の内容を守って飲むようにしてください。
- 毎日服用する
- 日々の食事も規則正しく
- 食後に飲む
- 夜に飲む
サプリは結果が現れるまでの期間、忘れずに毎日飲むようにしてください。
続けることで効果が早く現れます。
サプリを飲んでいるから大丈夫！と、日々の食事の栄養はめちゃくちゃ、不規則な毎日を送っていては意味がありません。
十分な睡眠を含め、規則正しい生活と食生活がベースにあってこそサプリの意味が出てきます。
食後は胃が消化のために活発に動きますので、その際にサプリを飲むことで消化吸収されやすくなります。
髪の毛は夜の10時から深夜3時頃にもっとも成長します。
その数時間前（夕食後）に飲むようにして、睡眠中の成長を助けるようにしてあげましょう。
