メンタルヘルス
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【心理学で行動】片付け上手になる6ステップ
部屋が散らかっているのは分かっているものの、なかなか片付ける気にならない人はいませんか？ 中には片付けが苦手、もしくは苦痛だなんて人もいるはず。 今回はそんな人こそ読んで欲しい、心理学を取り入れた片付け術をご紹介します。
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【長時間の満員電車】ストレスで寿命が縮まるって本当!?
毎日、電車通勤をしている方は多いと思います。 特に都市部に暮らす方々にとって電車通勤は欠かせないものですよね。 ですが、じつは電車通勤は寿命が縮んでしまう恐れがあるそうです。 今回はそんな電車通勤と身体への
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口癖や遅刻癖など悪習慣なくせを治す改善法
「無くて七癖あって四十八癖」ということわざがあるように、人には必ず「良いくせ」「悪いくせ」を合わせ持っています。 気づかずについやってしまうくせから、気づいているのにどうしてもやめられないくせまでさまざまで
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面倒な職場派閥メリット・デメリットや対処法は？
職場内の人間関係で起きやすい「派閥争い」。 そもそもなぜ派閥ができてしまうのでしょう？ めんどうな人間関係に疲れてしまったとき、いったいどうすればいいのでしょう？ 今回は派閥争いをベースに職場などの人間関係
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意外と危険？メンヘラ女性のデメリットや治す方法とは
ネット上をにぎわすSNSなどで使われるようになった言葉はたくさんありますが「メンヘラ」もその一つ。 文脈から何やらネガティブな匂いがするこの「メンヘラ」とはいったいどんなことをいうのでしょうか？まとめてみました。 . メ
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彼氏との喧嘩原因と関係を良くする改善法
彼氏の態度に「ムカッ」とくることはありますか？ 彼氏の理解しがたい行動にもう驚かなくなったり、すでにあきらめの境地かもしれません。 「彼氏と喧嘩た絶えない」「うまく付き合いたい」「幸せになりたい」と思っては
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自然欠乏症候群とは？症状と子供への影響
筆者は田舎出身のため、小さな頃から田んぼや野山を走り回ったり、 川での釣りを覚えたり、昆虫採集に夢中になったりと幼い頃から自然の中にいるのが当たり前の環境で育ちました。 高校卒業と共に都会に出てから二十年近
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ツイてない人には理由あり！？運気を落とす原因と上げる方法
いつも幸せを感じていたいですか？ もし「わたしは今幸せ」と言えるとしたら、それはきっと最高の人生を送っているということでしょう。 しかしそう思えないことの方が多いのが現実です。 また悪いことが続くと「ツキか
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【人をイライラさせる】困った人への対処法
世の中には「なぜこんなにも人をイライラさせるんだ？」というような困った人がよくいます。 特に職場に多く見られる「人をイライラさせる人」。 イライラするのは自分だけかな？と思いきや実は周囲の人も同じようにイラ
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【ZEN呼吸法のやり方】瞑想による美容と健康への効果
「息をゆっくり吐くと病気が寄りつかない」と昔から言われているように深い呼吸は心を落ち着け健康にするだけではなく、美容にも直結しています。 世の中にはいろんな呼吸法があって、特に最近は「呼吸力」を鍛える方向か
