食事
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秘薬！シモン芋の効能や食べ方 購入方法まで
シモン芋を知っていますか？ 1mから2mもしっかりと根を張り、大地の栄養分をすべて吸収するといわれるシモン芋のパワーとは？ 今回は桁違いの栄養価を誇るミラクルなお芋「シモン芋」のご紹介です。 . シモン芋の由来 &nbs
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ミドリムシのすごい栄養価や効能 クロレラとの違いは？
ネットの広告などでよく見かけるようになった「ミドリムシ」。 どうやら栄養補助食品のようですが、からだに良いとはいえ「まさかの虫..？」と思わず敬遠してしまいますよね。 虫嫌いの人はもとより「ゲテモノはパス！
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「海塩と岩塩の違い」岩塩のメリットや使い方は？
お料理にはマストな「お塩」。 いっときの塩ブームは落ち着いたものの、いまだスーパーの塩コーナーには数えきれないほどの種類の塩が並び、こだわりやクオリティの需要はあるようです。 それらお塩の中でひと際目を引く
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紙コップダイエットの方法と痩せるためのコツとは？
紙コップダイエットが評判を呼んでいるのをご存知でしたか？ 韓国のアイドルや女優さんがダイエットや体型維持のために実践していることから話題になっているこのダイエット方法は「紙コップを3つ用意する」ところから始まります。 &
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話題のタイガーナッツ！効果と食べ方は？
今巷で大注目なのがスーパーフードの「タイガーナッツ」です。 ちなみに「スーパーフード」とは、アンチエイジングやガンのリスクを遠ざける食べ物の総称を言いますが、セレブたちが愛用するスーパーフードは、いつでも世界中の人たちの
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【美容に良いおやつ・間食】ダイエットやアンチエイジングに！
ダイエット中にも女子にとって欠かせないのが、おやつ（間食）ですよね。 こればっかりは抜いてしまうとストレスが溜まる、、男性にはわかりずらい感覚かもしれません。 そんなおやつ（間食）ですが、どうせならダイエッ
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つらい花粉症には菊花茶！効果や飲み方は？
春先や秋口になると辛いのが花粉症ですよね。 杉やヒノキを始め、稲など年間を通して鼻炎だという方も多数いらっしゃいます。 筆者自身も花粉症には毎年苦しめられているのですが、ここで注目したいのが菊花茶です。 菊
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きれいに痩せる！レモンダイエットの効果と方法は？
モデルのミランダカーが毎朝ホットレモンを飲んでいるという話から、全米でレモンダイエットが話題になり、時間と共に日本に輸入されるカタチで、沸々と話題になってきていますね。 レモンはビタミンCが豊
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ダイエットに向いているお茶って?その美容効果がすごいワケ
ちょっと喉が渇いたり、食事の時だったり、ほっと一息つきたいブレイクタイムに飲むのがお茶ですね。 日本人は古来からお茶と深い付き合いをしてきました。 ですが若い世代ほどお茶離れが進んでいるのと、お茶飲んでるよ
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【どれを選ぶべき？】ヨーグルトの種類別効果とは
毎朝簡単にでも皆さん朝食を食べてから会社に出勤されたり、学校に行ったりされていると思います。 そんな朝食の定番の一つが「ヨーグルト」。 ヨーグルトは美味しい上に朝からでも食べやすく、カルシウム
