食事
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にんにくの臭いを消す飲み物や食べ物はコレ！
焼肉や韓国料理などって本当に美味しいですよね。 その反面気になるのがにんにくの臭いです。 当の本人は臭わないのに、帰宅すると、、にんにく食べた！？と即バレする程、周りには嫌な臭いを撒き散らしているものです。
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【美容や健康に】1日に飲むべき必要な水分量と飲み方
健康のために毎日水を飲んでいるという人は多いと思います。 筆者自身も、朝起きて一番最初に摂取する物は必ず「水（白湯）」にしていますし、日中もこまめに水分補給するように心がけています。 ですが、1日にどの程度飲めば身体に良
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痩せホルモン「GLP-1」の効果や多く含む食べ物（サバ缶）
「痩せたい！」とばかり、さまざまなダイエットを試みてもなかなか良い結果に結びつかないことの方が多いもの。 そもそもダイエット法が山ほどある理由は「どれも効果がないから」という見方もあります。 それにしても「
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枝豆の健康効果と美味しいおつまみレシピ
居酒屋でビールのアテに、、ご家庭でサラダの中に入れたり、、 日本人にとってとても馴染みの深い枝豆。 枝豆というとやはりお酒のおつまみというイメージですよね。 そんな枝豆は今、海外で爆発的な人気を誇っていて「
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エナジードリンクの効果と危険性
レッドブルやROCKSTAR、モンスターエナジー、日本ではオロナミンCなど、 いわゆるエナジードリンクといわれるものが、コンビニや自動販売機で売られるようになり、 日々お世話になっている方も多いかと思います。
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【マーガリンは危険!?】トランス脂肪酸の影響とは
朝食の定番といえばトーストにたっぷりのマーガリンを塗って、、というイメージがありますよね。 熱々のトーストに溶けるマーガリンの風味がとても美味しく、筆者も学生時代は毎朝この組み合わせを食べていた記憶があります。 &nbs
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豆乳の美味い食べ方！豆乳ジュースと豆乳鍋レシピ
みなさんは豆乳を飲んだことってありますか？ 健康のためにと豆乳を飲んでいる女性も多いと思います。 しかし少しクセのある味だからと豆乳が苦手な方もいると思いますので、ここでは豆乳にはどのような良いところがある
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栄養たっぷり！ピーマンがたくさん食べれる美味しいレシピ
その名前を聞いただけで「拒否反応が出る」という人も少なくない「ピーマン」。 独特の香りとその食感は「大好き」という人と「見るのもイヤ」といった具合に真っ二つに分かれますよね。 しかし夏野菜の代表格でもり、栄
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酵素ドリンクの選び方 ダイエットと美容で違う？
ダイエットや美容、健康サポートに毎日酵素ドリンクを飲んでいるという人が増えていますね。 ドリンクなので飲みやすく、簡単で、また腹持ちも良いので置き換えダイエットにも最適な点が人気の秘密です。 ですが何十種類
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サバ水煮缶の健康効能とおすすめメニュー
DHAやEPAなどの不飽和脂肪酸が豊富に含まれているのが「イワシ、アジ、サバ、サンマ」などの、いわゆる「青魚」です。 その中でも特に今注目を集めているのが「サバの缶詰」です。 今回は「サバ缶」を食べるとどの
