食事
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【美容やリラックス】種類別ハーブティーの効果とは？
イライラしたとき、疲れが溜まっているなと感じたときには、身体を落ち着かせてくれる時間が大切です。 リラックス効果といえば、ハーブティーなどが効果があるといわれていますが、どんな紅茶がどんな効果があるのかご紹
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【食べるプラスチック】マーガリンの危険性とは？
ケーキ大好き！ファーストフード大好き！ ダイエットには良くないって分かっているけれど・・・ 実は近年、それ以外にとても深刻な事態が解明されてきています。 数年前から「食べるプラスチック」の認識
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【カロリーや原産国など】食品表示の正しい見方
最近、なにかと聞くようになった食品表示ですが、意外と知らないことはたくさんあると思います。 食品表示も、規制がまだまだ緩い日本国内では、ヨーロッパなど進んだ国に比べると危険性を明確にしていない
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朝食が必要な理由【脳を動かすには必須だった】
厚生労働省の調べでは、男性の14.6％、女性の11.9％が朝食を食べていないと言われています。 特に、社会人の一人暮らしの男女を中心に、朝は忙しいため食べている時間がないなどを理由に、朝食を抜いて会社に行く
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夏を乗り切れ！夏バテ予防に効果的な食べ物
最近だと３０度を越える日が当たり前のようになり、年々暑さがましているように感じます。 気温が上がればあがるほど、熱中症や、脱水症状、食欲不振などにかかってしまう人が増えていますよね。 そんな時
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【美肌やアンチエイジングにも】旬の秋刀魚の驚くべき効果
マツタケ、サツマイモ、栗、ぶどう、秋はおいしいものがいっぱいですよね。 秋の魚といえばやっぱり秋刀魚（サンマ）です。 お手頃で手に入りやすく脂ものっていて調理も簡単、そしてなにより血液サラサラ
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【便秘やアンチエイジングに】キウイフルーツの美容効果がスゴイ
毎日の食生活はこれからの自分を作っていく上でとても重要です。 とはいっても、仕事や育児で忙しいとなかなかそこまで気を遣うのは難しいですよね。 また、ダイエットや美容に良いことをしたいけど時間や
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【ダイエットや野菜不足に】青汁の選び方と飲み方
以前に比べて、健康維持や美容のために青汁を飲んでいるという人が増えてきました。 そのこともあり、ドラッグストアなどでも青汁を取り扱っているコーナーができたりと、世間の認知度もかなり上がってきて
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胆汁酸ダイエットの効果と方法について学ぼう！
世界一受けたい授業などTVで紹介されて一躍注目された「胆汁酸ダイエット」が今大人気となっています。 胆汁酸という言葉はなかなか聞きなれない言葉ですが、胆汁酸ダイエットはマイタケと大麦、杜仲茶と腸もみを利用し
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遺伝子組み換え食品の危険性を今一度考えてみた
遺伝子組み換え食品。テレビや雑誌などでも何度か聞いた事のあるフレーズだと思います。 ですが、日本のメディアではその危険性やどういったものなのかを明確に伝えていません。 農作物はもともと自然災害
