食事による美容法
-
キムチの効能効果と韓国流の作り方を知ろう！
納豆やヨーグルトなど発酵食品が健康に良いことは以前から知られていますよね。 韓流ドラマでも見受けられるように、韓国人俳優さん女優さんの肌の白さや綺麗にびっくりしますが、実は韓国の発酵食品「キムチ」パワーによ
-
芸能人やモデルはどのグリーンスムージーを飲んでるの？
芸能人やモデルさんがどのグリーンスムージーを選んでいるのか？って気になる。 という質問をいただくことも多いので、今回は番外編ともいえる内容として特集してみました。 . 芸能人やモデル御用達のグリーンスムージー
-
【美肌・ダイエット】グリーンスムージーの人気ランキング
人間の身体を作るには、INとOUTの２つしかありません。 つまり、IN=食事 と OUT=消費 だけです。 自分を作っているのは100%自分自身が食べた物！ということで、毎日の食事をオーガニック食材に変えたり徐々に変化さ
-
グリーンスムージー販売店 売っている場所はどこ？
海外セレブを中心に、日本でもタレントさんやモデルさんの朝のスタンダードドリンクとして定着したグリーンスムージー。 忙しい朝でもサッと摂れて栄養価も高く、なおかつ低カロリーなのが魅力ですよね。 そんなグリーンスムージーは
-
【美肌効果抜群！】ヨーグルト漬物の効能と作り方
おうちでお漬物ってつけたことありますか？ お漬物をつけようとするときに、まず考えてしまうのが独特のにおいや保存しておく場所の問題などですよね。 考えているうちに、結局はお漬物を付けることをため
-
【どれを選ぶべき？】ヨーグルトの種類別効果とは
毎朝簡単にでも皆さん朝食を食べてから会社に出勤されたり、学校に行ったりされていると思います。 そんな朝食の定番の一つが「ヨーグルト」。 ヨーグルトは美味しい上に朝からでも食べやすく、カルシウム
-
【美容と健康】女性に大切な栄養素や気をつけたい食事ルールって？
いつまでも健康にキレイでいたいのは全女性の夢ですよね。 特に、女性には生理や妊娠、出産があるので普段からライフスタイルには気をつけたいもの。 今回はそんな健康とキレイを保つ食事のルールについてご紹介します。 . 女性が不
-
【美容やダイエットに】酵素ジュースを！その効果と作り方
美容に興味が深い人に最近話題の酵素ジュース。 人間の体の中にある「酵素」は残念ながら年齢と共に体内量が徐々に減少していってしまいます。 その「酵素」を食べ物から補うと、健康維持だけではなく、美
