健康・ヘルス
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代謝をアップさせる正しい水分補給とは？
セラピストでもある筆者は、ボディケアやリフレクソロジーなど、いわゆるからだの揉みほぐしの後には必ずお客様に水分補給をするようにアドバイスします。 それには理由があって、マッサージ後は体内の血流量が増え代謝も
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健康か健康じゃないかで、人生は大きく変わる
コアレディでは、女性の美容はもちろん、ライフスタイルや健康を応援することを目的としています。 特に21世紀に入って、食事のあり方や運動など健康づくりにとても敏感な方が増えてきている傾向にありますよね？ では
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【画期的！】１人でできる１０秒で肩こりを解消する方法
デスクワークや家事など仕事に追われている、日々の緊張感から肩がこわばっている。。 そんな現代人に本当に多いのが、肩こりです。 たま~に、マッサージに行ったり、毎日自分で揉みほぐしてみるけど、一
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インプラント体験をシェア！実際の手術ってどうなの？
小さい頃から歯医者さんとは縁が切れない筆者ですが、数年前とうとう「入れ歯かインプラントか」の選択を迫られまして 「この際、何でも経験！！」とばかりにインプラント手術を受けることに決めました。 歯は健康的に生
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【あ！ギックリ腰】急性腰痛の対処法と改善策
秋から冬にかけての季節の変わり目は、腰痛が発生しやすい時です。 デスクワークなど働く女性の多くが悩んでいるもののひとつでもありますよね。 「でも、、腰痛についてまだまだ分からないことだらけ」と
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辛い！外反母趾のメカニズムと治し方
実際にならないとその辛さがわかりにくいのが、外反母趾。 ジンジンと痛むその足は本当に痛く辛いものです。 しかも、仕事でパンプスを履かざるを得ない女性も多く、なかなか治しにくい状況
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ひどい生理痛を改善するツボや食べ物とは？
女性特有の悩みである生理痛。 痛みの度合いも人それぞれであり、軽い人もいれば、起き上がれないくらいひどいという人もいますよね。 筆者の友人に生理痛のひどい方がいて、毎月その時期になると本当に大
