健康・ヘルス
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片頭痛は肩こりが原因？即効性のある治し方とは？
ズキズキやガンガンなど重い軽いに関わらず、慢性的に片頭痛に悩まされている女性が増えています。 身体の不調には必ず何かしらの原因があるのですが、原因がなかなか掴みにくいものの一つが片頭痛です。
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【生理中の眠気】仕事中に効く眠気覚まし方法
なぜか生理期間中になると眠い・・そう感じる女性は多いと思います。 ただでさえ、憂鬱になりがちな生理中。その上に眠くて眠くてしょうがない。 特に大事な会議中やデスクワーク中にウトウトと睡魔と闘ったり、仕事にも
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デスクワーク中でもできる！肩こりが楽になる５つの方法
PC作業がそのほとんどを占める、オフィス事情。 同じ姿勢をとり続けると、否応なく肩が凝ってきます。 筆者自身、10年以上セラピストという仕事をしていますが「肩こりが無いときがないわ」という女性がなんと多いこ
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【スマホ依存？】スマートフォンの使い過ぎで起こる体調不良
気がつけば、ついついいじってることが多いスマートフォン。 なかには絶対手放せないなんて人もいるはず。 今では大人だけでなく、子供達ですら無くてはならない存在になったスマートフォンですが、使いすぎることによっ
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【なんか目がおかしい】カラコンが原因で起こる目の病気
カラーコンタクトはメイクの一部と考えている方も多いです。 つけまつげをつけるように、カラコンを付けることで目の印象をぐっと変えることができる、目にコンプレックスを持っている方も、もっと印象的にしたいという方も、カラコンは
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【病気？】手のしびれの原因と治し方
最近なんだか手がしびれることがある・・。 そんな方は要注意！ 病気のサインかもしれません。 そのうち治るだろうと放置するのは危険です。 手のしびれと病気はかなり密接な関係なのです。 いまは大し
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【朝、寝起きの体のだるさや重さ】原因と対処法
ふぁ～、、ああ、、朝か、、起きなきゃ、、と重いまぶたを強引に開けて立ち上がる毎日。 仕事や子育て疲れ等で日々疲弊している体を休めるべく早め早めの就寝を心がけているのに、朝起きた時の寝起きがだるい、、。疲れが取れていない感
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【実は水虫かも？】かかとや手に出来る水虫の症状と治療法
『このガサガサなかなか治らないな・・・』 そんな肌荒れはありませんか？ じつはそれ、水虫かもしれません。 水虫と言うと足の指のイメージがありますが、それ以外の場所にも色々と出来るんです。 症状
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良いマッサージ屋さんの見分け方とは？
週末などに溜まった疲れを解消するため、皆さんは何をしますか？ 温泉、昼寝、ジムで運動、焼肉食べ放題etc・・・。 そして忘れてはならないのが、マッサージやリフレクソロジーなどのリラクゼーションショップでのリ
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夏バテの原因や症状・予防について
連日の気温が３０度を超えてくると、昼間の暑さと夜間の寝苦しさから、身体がだるい、食欲が出ない、やる気が出ない、など夏バテの症状が出てきます。 せっかくの夏ですから海や旅行など、夏だから楽しめる事に色々とアクティブに動いて
