便秘
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便秘を解消！お腹マッサージとミドリムシが良い理由
慢性的な便秘の方や、突然便秘気味になってしまった、、など、多くの方が悩んでいる便秘。 毎日快便！という状態は、不要な老廃物を体外に排出する大切な動きですし、お通じが良くなるだけですごく痩せた！という意見が多いくらいダイエ
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便秘の原因と即効で改善する方法
意外と多くの人が悩んでいるといわれる便秘。 20代や30代女性では実に７割の人にその傾向があり悩みの一つとされています。 便秘だとお腹が苦しかったり、ぽっこりお腹の原因にもなって恥ずかしい、、 そんな多くの
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青汁で便秘になる人・解消される人がいるのはなぜ？
ひと昔前は年配の方の健康ドリンクというイメージでしたが、その効能の高さから最近ではダイエット利用や美容と健康のために飲むなど、年齢に関係なく愛飲する人が増えている「青汁」。 青汁を使ってダイエットを実施する
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便秘を即効解消！手足のツボがすごい
女性はもちろん、男性にも実は多い「便秘持ち」。 何日もお通じがないとお腹が苦しくなったり、ぽっこりお腹になって見た目的にもよくないですよね。 そこで様々な方法を用いて便秘解消しようとするけど、なかなか解消さ
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便秘や胃痛にはちみつ！すごい健康・美容効果とは
昔から（なんと日本書紀に養蜂の記事が残っているほど）日本人にも愛され、食事としてはもちろん病気の時には漢方薬のように摂取されてきたのが「はちみつ」です。 最近でもマヌカハニーが美容に良いとセレブ間からブーム
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【二日酔いや便秘にも】コーヒーの効果がすごい！
日常生活で何かというとコーヒーをついつい飲んでしまう人もいると思います。 眠気を解消して行ったり、リラックス効果をもたらすために飲んでいくと考えている方も多く、カフェでは色々なコーヒーを並べていることもありますよね。 &
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【すっきりお腹】ストレッチや食事で便秘を改善する方法
便秘の原因は、胃腸の疲れから来るものが主な原因です。 便秘に悩む女性は多く、便通が良くなるための薬も飲みやすいものになっていますよね。 しかし、薬に頼り過ぎてしまうと、自然に出す力が弱ってしまいます。 便秘
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【便秘や整腸作用に】りんごの持つすごい効果
これからの時期に旬の食材となるのがリンゴです。 リンゴは熱を出したときや、お腹の調子が悪く食欲がない時などにすりおろして食べたという経験はないでしょうか？ なぜ具合の悪い時にリンゴを食べるのか？昔ながらの知
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【便秘解消マッサージ】旅行先でもすぐ快便になる方法
特に女性に多いと言われている便秘。 下痢気味な人も辛いものですが、出るより出ない方が当然辛いものなんです。 最近では男性でも多い便秘ですが、普段は快便だという方も日常生活を離れ旅行に行くと急に出なくなる、、
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【便秘の原因？】ねじれ腸の症状と改善方法
ねじれ腸って聞いた事がありますか？ 腸がねじれる・・？名前からしてなんだか恐ろしいですよね。 TVや雑誌でも近年になって取り上げられる事が多くなり、世間にも浸透し始めましたが、実は日本人の大半がねじれ腸の疑
