妊娠・不妊
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妊婦・胎児にカフェインが与える影響
妊婦は一般的にカフェインを控えなさいと言われますよね。 妊活中の筆者ですが、コーヒータイムが大好き。 コーヒーを控えなければならないのはなかなかつらいものになります。 ただダメと言われてもなかなか我慢が出来
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美肌にも効く！ルイボスティーの効果とは？
冬には乾燥が気になるし、夏場は日焼けやニキビも、、お肌のトラブルは女性にとって大敵です。 日頃からしっかりとお肌のケアをしてあげたいのですが、子育て中の筆者は何かと時間が無く、独身時代や子供ができる前に比べ
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妊娠中に飲みたい！葉酸サプリ売れ筋ランキング
妊活中や妊娠中の女性、また授乳中のお母さんにもっとも必要不可欠な栄養素の一つが「葉酸」です。 ですが、胎児を体内に預かっていたり、自分からでる母乳で育てる授乳期間中には特にお母さんが摂取する葉酸の安全性には気を使いたいと
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不妊・妊活中におすすめのミドリムシサプリランキング
チアシードやアサイーなどのスーパーフードが何かと話題になっている近年ですが、21世紀のスーパー栄養素として注目を浴びているのが「ミドリムシ（ユーグレナ）」の存在です。 ミドリムシは美容や健康意識の高い女性に
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妊活に必読！着床率を上げる栄養素を摂取しよう
不妊治療を始め、現在妊活中だけどなかなかベビちゃんが授からない、、とお悩み中の女性（男性）も多いかと思います。 そういう筆者自身も数年間の妊活を経てようやくベビちゃんを授かった経緯がありますので、その心中は痛いほどわかり
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妊活・妊婦に人気のおすすめ葉酸サプリランキング
妊娠希望の妊活中、妊娠された女性の方々に必要不可欠な栄養素なのが「葉酸」ですね。 筆者自身も妊活・妊娠発覚後も意欲的に摂取していたおかげで、妊娠中はもちろん妊娠後にもお肌や髪がボロボロになるようなこともあり
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妊娠初期でも葉酸は取るべき？効果やいつまで摂るか
女性にとって必要不可欠な栄養素であり、特に妊娠希望や妊娠中の女性は積極的に摂るべきだといわれている「葉酸」。 ですが、何かと胎児の影響が気になる妊娠超初期や初期段階でも摂るべきなのでしょうか？ 今回は妊婦と葉酸の必要性に
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驚異！卵子の質を高め若返らせるミトコンドリア
少子化が進んでいる現代日本ですが、逆に妊活してもなかなか赤ちゃんが授かりにくい不妊で悩まれている方も多くいらっしゃいます。 その要因の一つに晩婚化による妊娠年齢の増加があります。 20代と比べて30代後半や
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妊婦・妊娠中の葉酸サプリ効果と飲むべき時期
妊娠希望のベビ待ちお母さんから、妊娠された妊婦さんまで両方に必要とされている栄養素が「葉酸」です。 女性の身体は「子供を宿す」ように形成されていますので、男性とはまた違う栄養素が必要な時期があります。 その
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【妊婦さんも安心】便秘を治す正しい方法って？
妊娠すると便秘になりやすい・・そんな事聞いた事ありませんか？ そして実際この記事を読まれている方の多くが、妊娠中の便秘を現在進行形で経験されている方が多いかと思います。 今回は、そんな妊娠中の女性でも安心の便秘解消法につ
