【洗いすぎは逆効果!?】女性の体臭の原因と改善方法
近い距離で人と接するとき、気になるのが体臭ですよね。
特に自分の匂いは当然いつも身にまとっている匂いですので、どんな匂いなのかはわからないものです。
香水やシャンプーの良い香りがあるから大丈夫！と思っているのは間違いです。
体臭は常に出続けていますし、香水によって逆に変な臭いを放つ時も大いにあります。
今回は、気になる体臭を解決するため、その原因と女性の根本的な体臭改善方法についてお届けします。
女性の体臭の原因
- ホルモンバランスの乱れ
- 年齢（更年期）による体臭
- 貧血による体臭
- ダイエットによる体臭
生理前や生理中、女性は皮脂の分泌量が増え、皮脂腺がつまりやすくなり、そこから
体臭がでやすくなります。
一般的にホットフラッシュと呼ばれる、のぼせやすく突如発汗する症状が更年期に現れてきます。
自律神経が乱れたホットフラッシュでの発汗は、アンモニア臭を伴います。
貧血気味な方は、酸素不足になり乳酸が多く作られます。
この乳酸が汗とともに臭いを発します。
ダイエット中は基礎代謝が下がり、体内で乳酸が多く作られるようになります。
その結果、貧血と同じく臭がでやすくなります。
洗えば洗うほど臭う!?
少しショッキングな内容に感じるかもですが、多くの手洗いやお風呂に入るだけでほとんど無くなるものがあるのをご存知ですか？
それが「常在菌」です。
常在菌は、肌の保護バリアの役目を果たしている菌のことなのですが、肌の状態を理想的に保つためには必要不可欠な菌なのです。
またそれとは対照的に「不快な匂い」の原因となる菌が「黄色ぶどう球菌」や「真菌」と呼ばれ、その代表格が臭いの元でもある「アンモニア」です。
そして実は、いい匂いと悪臭の差は「常在菌」の存在によって決まるのです。
お風呂に入っただけで流れてしまうデリケートな存在が常在菌なのです。
体臭改善のためにしてはいけない事
熱いシャワーやお風呂によって、肌の常在菌のそのほとんどが流れてしまいます。
ですから、さらに「石鹸でゴシゴシ」のNG度は言わずもがな、肌に優しいと謳われているボディソープでも同じです。
では、どこにポイントを置いて洗えばいいのでしょうか？
それはまず「足」！全身の中で、１番細菌が繁殖するのが「足」で、腹部の約２０万倍の細菌があると言われています。
ですから足裏から足首にかけてはいつものように普通に洗っても問題ありません。
しかしそれ以外は、石鹸をよ～く泡立て肌に乗せるようにするだけにし、シャワーでサッと流します。
いつもの癖で、決してゴシゴシこすらないように。
それでも匂いが気になる人は、ミョウバン石鹸などがお勧めです。
酸性であるミョウバン石鹸をよ～く泡だて、匂いの気になる部分をそっと洗うことで肌を弱酸性にし、理想的な状態に保ちます。
体臭がでない肌の状態を作る
「常在菌」がきちんと機能しているベストな状態の目安は、乾燥や吹き出物などが無くツヤツヤ輝くような肌です。
また、体臭を取り去る目的でよく洗ったことが、逆に肌の洗いすぎに繋がりそれが乾燥にも繋がります。
ボディクリームを塗っても塗ってもなぜ肌が乾燥するのだろう？とお悩みの方、ただの「洗いすぎ」だった可能性が高いです。
体臭改善にすぐできる対策
現在の日本人はとても清潔ですよね？
ですが清潔にし過ぎたおかげで、からだに備わった機能まで低下させていたとはまったくの想定外です。
今まで泡立ちたっぷりに全身ゴシゴシ洗う習慣を止めるのは大変な勇気が要りますが、体臭がでやすい方は、元々人の体に備わっている「自然治癒力」を高めてあげる必要があります。
自然治癒力を高めるとは、常在菌を一定数体に留めておくことです。
お風呂やシャワーでそのほとんどが流れてしまう常在菌も、実は約１０％は肌にとどまりまり一日かけて仲間の数を増やします。
ですからまずは、お風呂を２日に１度にしてみるとか、シャワーもササっと流すだけとかにし、常在菌が仲間を増やす手助けをしてあげることが、
実は根本的に体臭改善させる最短方法になります。
体臭解消サプリを試す
今回は女性の体臭いついて「洗い過ぎ」という、見落としがちな原因について解説していきました。
もちろん洗いすぎがダメ（通常シャワーを浴びるだけでも汚れの多くは落ちている）なだけで、洗うのがダメではありませんし、体を清潔に保つ事が何より体臭対策になることは変わりありません。
ですが、清潔に保っていても、洗いすぎに注意しても臭いが気になる、、という方や、「明後日のデートが気になる」など即効性を求める場合は、消臭サプリの利用も一つの手だと思います。
サプリで消臭？と少し怖くなる方もいるかもしれませんが、成分は全て自然由来のものですので身体に負担はありません。
しかも「体臭」「加齢臭」「口臭」「頭の臭い」「足の臭い」と全身の臭いをカットしてくれるすぐれものです。
いざ！という緊急のとき用にバッグに忍ばせておくと、安心感に繋がっていいかもしれませんね。
安全性と効果の高い消臭サプリですので参考にされてみてください↓
まとめ
体臭改善させる方法として、体をより清潔に、、と考えていた方にとっては、逆説的に感じるかもしれませんね。
ですが、最近注目され始めた常在菌をうまく利用することで、大きく体臭は改善されていきます。
清潔に体を保つ事は基本として、この常在菌を身にまとうという意識を持つと徐々に体臭改善されていきますので、ぜひお試しくださいね。
