All posts by 佐藤 由香
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塩で！？踵（かかと）のガサガサをツルツルにする新方法
冬の乾燥期のみならず、一年中踵（かかと）のガサガサに悩んでいませんか？ 特にストッキングを履く習慣がある女性の場合、常に「伝線」を気にしなければなりません。 また男性の場合もかかとだけでなく「足裏全体がガサ
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サバ水煮缶の健康効能とおすすめメニュー
DHAやEPAなどの不飽和脂肪酸が豊富に含まれているのが「イワシ、アジ、サバ、サンマ」などの、いわゆる「青魚」です。 その中でも特に今注目を集めているのが「サバの缶詰」です。 今回は「サバ缶」を食べるとどの
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【防寒対策】体を芯から温める服装４選！
日本全国、いよいよ真冬のシーズンに入りました。 あちこちで大雪情報なども飛び交い、今年もまた厳しい寒さを予感させてくれます。 普段から冷え症の人にとっては、追い討ちをかけるように辛い時期です。 手袋をしても
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自宅で加圧トレーニングを行う方法や注意点って？
トレーニング好きならもうすでに取り入れている「加圧トレーニング」も、トレーニングそのものに興味の無い人にとっては、いまいちピンと来ないかもしれません。 しかし巷で話題になるからには、その効果が想像以上のもの
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顔のコリの原因 症状とほぐすマッサージ法
朝起きると顔が膨れ上がっている。。 なんだか顔が大きくなっている気がする。。 そんな方は顔がこっているのかもしれません。顔がこる？肩や背中じゃないんだから、、と思われそうですが、美容業界では顔のコリは一般的な周知の事実。
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不妊・妊活中におすすめのミドリムシサプリランキング
チアシードやアサイーなどのスーパーフードが何かと話題になっている近年ですが、21世紀のスーパー栄養素として注目を浴びているのが「ミドリムシ（ユーグレナ）」の存在です。 ミドリムシは美容や健康意識の高い女性に
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【女性の吐き気】原因と病気との関係 解消法まで
吐き気という、例えば風邪をひいている時や二日酔いの時に起こるものですよね。 ですが、そういった明らかな原因があるワケではないのに日常的に起こる吐き気には注意が必要です。 どちらかというと男性に多そうな空えず
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シミ対策美容液で改善＆予防する方法
毎日紫外線にさらされた皮膚に少しずつ沈着してできるシミ。 コアレディのスタッフにも妊娠して急にシミが増えた・・という意見もあり、ホルモンバランスとも大きく関係しているようですね。 目元など特に目立ちやすいシ
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キムチの効能効果と韓国流の作り方を知ろう！
納豆やヨーグルトなど発酵食品が健康に良いことは以前から知られていますよね。 韓流ドラマでも見受けられるように、韓国人俳優さん女優さんの肌の白さや綺麗にびっくりしますが、実は韓国の発酵食品「キムチ」パワーによ
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【生理中の眠気】仕事中に効く眠気覚まし方法
なぜか生理期間中になると眠い・・そう感じる女性は多いと思います。 ただでさえ、憂鬱になりがちな生理中。その上に眠くて眠くてしょうがない。 特に大事な会議中やデスクワーク中にウトウトと睡魔と闘ったり、仕事にも
