All posts by マナカキョウコ
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便秘を即効解消！手足のツボがすごい
女性はもちろん、男性にも実は多い「便秘持ち」。 何日もお通じがないとお腹が苦しくなったり、ぽっこりお腹になって見た目的にもよくないですよね。 そこで様々な方法を用いて便秘解消しようとするけど、なかなか解消さ
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絵本認定士って？資格取得方法やカリキュラムを知ろう！
近年、スマホやパソコンが台頭したことで、本をめくらなくてもあらゆる情報が得られるとして特に若い世代の「本離れ」が進んでいます。 読書習慣はさまざまなメリットがありますが、小さい頃から絵本に慣れ親しんだ人ほど
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善玉菌を増やしてぽっこりお腹を解消する５つの方法
気をつけなければ、、と思っても、ついつい食べたり飲んだりしちゃいますよね。 また年齢とともに新陳代謝が下がって太りやすくなってきたり、、そんな中でも一番気になるおが、ぽっこりとでてしまったお腹。 気をつけな
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料理をきれい＆おしゃれに盛り付ける方法
最近ほとんどの人がSNSの投稿を楽しんでいると思います。 なかには手料理を載せたいという人もいると思いますが、彩りや盛り付けなどが気になって投稿出来ないなんて人もいるはず。 今回はそんなときに抑えておきたい、キレイでオシ
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リラクゼーションマッサージと自然治癒力の関係
マッサージを受けるのは好きですか？ 「疲れを取るために欠かせない」という人や、「ストレスがたまると必ず行く」という人もたくさんいますよね。 筆者自身もメンテナンスがてらマッサージを受けるのですが、お気に入り
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肌がかゆい！顔カビ・鼻カビ・耳カビの原因と対処法
お風呂場や押入れなど湿気のたまりやすい箇所に発生するのがカビですが、実は私たちの体にもカビが発生します。 足にできる水虫が「白癬菌というカビ」というのはよく知られていますが、なんと「顔や耳、鼻の奥にまでカビ
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【赤ちゃんの予防接種 】スケジュールや種類を知ろう！
ワクチンで防げる病気のことをVPDと言います。 近年、小児医療ではワクチンで防げる病気は予防接種を受けて予防する傾向にあって、毎年その傾向は強くなり、一人目のお子さんのときと二人目のお子さんの予防接種の内容が違うなんてこ
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熱帯夜でも安心！ぐっすり快眠できる方法
猛暑が続く中、寝付きにくい夜を過ごされていることかと思います。 いわゆる熱帯夜というやつですね。 毎年毎年夜の暑さにはうんざりしますね。 ほんと、夏ってこんなに暑かったっけ？？？ 子供の頃はエ
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スラっと美人へ！大人が身長を伸ばす８つの方法
常日頃「もう少し身長が高ければ……」と感じている人は少なからず「自分の身長が標準より低い」というコンプレックスを抱いています。 成長期ならぐんぐん伸びる身長も、成人を過ぎてしまえばもうなす術(すべ)無し。
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プール運動（水泳）ダイエットでは痩せない理由とは？
アクアビクスや水中ウォーキングなどの「プールでの運動」は、ダイエットに向いているスポーツとして人気です。 しかし「脂肪燃焼」とか「体重を落とすのが目的」で始めたものの「なかなか痩せない」という人も多く見受け
