All posts by 佐々木優
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【質の良い睡眠のとり方】生活習慣や入浴法って？
今や国民的な病ともいわれているのが、日本の睡眠事情です。 なかなか深くそして長時間睡眠をとるのが難しいといわれています。健康的な体質を作っていくためには、どうしても睡眠は必要不可欠です。 効率的に眠っていく
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ヘルペスの原因は？治し方と再発予防法
口の中や唇にぷくっと水ぶくれのように出来て痛みを伴なう「ヘルペス」。 ヘルペスができると食事を摂るのも一苦労です。 さぁ、今日は韓国料理を食べに行く日だ！っていう時に限ってできてしまったり、、 ヘルペスのあ
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【正しい瞑想】その方法とメリットデメリットを解説
例えば「故スティーブジョブズ」といえばアップルコンピューターの顔として超有名な資産家でした。 また「稲盛和夫」といえば日本の代表的な実業家としてこれまた有名です。 そして「クリントイーストウッド」といえば映画界では知らぬ
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アミノ酸の効果と豊富に含まれた食べ物は？
アミノ酸は、よくスポーツドリンクなどに入っている栄養素ですので、なんとなく疲労回復に効果があるんでしょ？というような漠然としたイメージだけで、どういった効果があるのかは具体的にあまり知られていません。 です
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人気のゲストハウス！メリットデメリットから価格帯まで
海外からの観光客が増えたことで、今ゲストハウスに注目が集まっています。 おしゃれでアットホームな雰囲気なのに、低価格とあれば利用価値大！ 今回はリピーターも急増しているゲストハウスにスポットを当ててみました。 . ゲスト
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【甘酒ダイエット】すごい美容効果とは？
甘酒ってみなさん普段飲みますか？ おそらくあまり飲む機会もないのではないでしょうか？ 筆者自身、お正月にお参りする近所の神社に用意されてるのをすする程度でした。 でも甘酒って「飲む点滴」呼ばれるほど栄養満点
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なぜ英語が話せない？ 最新版「英会話が上手になる方法」とは?
東京オリンピックの開催が決まったこともあり、日本への興味が高まったのか海外旅行者がぐんと増えた今日この頃。 さてあなたの英会話力はいかがでしょう？ 義務教育で6年間も勉強したのになぜ話せないのでしょう。 &
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冷え性のデメリットと対策・改善法
あなたは「冷え性」ですか？「冷え性って良くないよね」と分かってはいても、どうしたらいいか分からないかもしれません。 冷え性の人から見ると信じられないことかもしれませんが、冷えの無い人のほとんどは、いつでも手
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即効性あり！靴の臭いを消す方法
スニーカーやブーツなど、毎日の活動を支えてくれている靴たち。 毎日履いているし、自分のだから気にはしていなかったけど、実は徐々に独自の臭いを放ち続けています。 人間は数秒で臭いに慣れてしまうといわれています
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黒にんにくの効果やメリット 販売先までまとめてみた！
「黒にんにく」と聞くと「なんだか健康に良さそう」というイメージがあります。 しかし「臭いが強烈じゃない？」とか「高いんじゃない？」という声も聞こえてきそうです。 そんな声にお応えし、今回は黒にんにくについて効果やおすすめ
