妊活・妊婦に人気のおすすめ葉酸サプリランキング
妊娠希望の妊活中、妊娠された女性の方々に必要不可欠な栄養素なのが「葉酸」ですね。
筆者自身も妊活・妊娠発覚後も意欲的に摂取していたおかげで、妊娠中はもちろん妊娠後にもお肌や髪がボロボロになるようなこともありませんでしたし、子供もすくすく育ってくれました。
そんな葉酸ですが、「どの葉酸を選ぶか？」がとても重要になってきます。
おすすめの葉酸サプリメントランキング
「価格」や「実際の効果」「必要栄養分量」「生産工程」「安全性」「口コミ」など総合的な評価を加味して、コアレディスタッフが選んだベスト葉酸サプリをランキング化したものがこちらになります。
1位 ベルタ葉酸サプリ
120粒（１ヶ月分）/3,980円
ベルタ葉酸サプリは売り上げ人気からも良く知られたサプリメントですね。
人気だけでなく、天然由来のモノグルタミン酸型葉酸を効率的に吸収できますし、国内の医薬品GMP工場で生産され、残留農薬のチェックを始めとした完全管理の安全製造が妊婦さんや妊活女性にとってとても安心できると思います。
１日に必要な葉酸含有量400㎍にプラスしてカルシウム、ミネラル、鉄分と必要栄養素の質も高いですし、ツバメの巣など美容成分も豊富に配合。
妊活女性から妊娠中の女性まで、幅広い方におすすめできる葉酸サプリといえます。
2位：mitete
120粒（１ヶ月分）/1,800円
厚生労働省が推奨しているモノグルタミン酸葉酸、カルシウム、鉄分、ビタミンも配合されたバランスの良いサプリです。
原料が天然ではないのですが、健康補助食品GMP認定工場でこちらも生産され、第三者チェックを入れるなど原材料や製造方法も妊婦さんでも安心できる素材を使用しているので安心できます。
低価格も実現しているため、何より続けやすい点から2位に選出させていただきました。
3位：ママニック
124粒（1ヶ月分）/3,500円（定期購入）
こちらも厚生労働省推奨の葉酸400μgを満たしています。
そこに加えて、29種類にも及ぶビタミンやアミノ酸、ミネラルも配合。
さらに妊婦さんにとってつらい便秘を解消するため乳酸菌を加えたり、美容成分も配合されていたりと、女性や妊婦さんの悩みを解決する成分が多く含まれている葉酸プラスαなサプリといえます。
高品質ですがリーズナブルな点も嬉しいところです。
気をつけたい葉酸サプリ選び
今回選んだ葉酸サプリランキングは、何より安全性を重要視しています。
「妊活中」や「妊娠中」の女性の体は当然いつも以上にいたわる必要がありますよね？
通常のドラッグストアで売られている葉酸サプリなどは、消費期限を伸ばして店頭在庫として残しておけるように、保存料や添加物がたっぷりと入ったものがほとんどです。
妊娠中の食事や摂取するもので子供の体質が変わってくると言われるように、葉酸サプリ選びには注意が必要です。
そして安全性の高いサプリなどはネット上でしか買えないものがほとんどといえます。
葉酸サプリは決して安くはありませんが、妊活中から授乳時期まで必要不可欠な栄養素ですので、ぜひサプリや食事面からも積極的に摂るようにしてくださいね。
